Badania amerykańskich naukowców dowodzą , iż stosowania diety śródziemnomorskiej
chroni przed demencją.
Badani pacjenci jedli dużo drobiu , ryb oraz oliwy z oliwek.
Ścisłe stosowanie diety śródziemnomorskiej zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji
aż o 19 % w stosunku do osób jedzących normalnie.
Dieta śródziemnomorska bogata w kwasy omega - 3 chroni też przed chorobą Alzheimera.
chroni przed demencją.
Badani pacjenci jedli dużo drobiu , ryb oraz oliwy z oliwek.
Ścisłe stosowanie diety śródziemnomorskiej zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji
aż o 19 % w stosunku do osób jedzących normalnie.
Dieta śródziemnomorska bogata w kwasy omega - 3 chroni też przed chorobą Alzheimera.
Witam; jestem tutaj z rewizytą;
OdpowiedzUsuńdieta - dla wielu brzmi to jak bajka, gdy nie starcza na leki i opłaty; przecież u nas ryby są bardzo drogie. Programów kulinarnych w tv tak wiele że przyprawia to o zawrót głowy; a potrawy tak wymyślne, że o wielu nawet nie słyszałam.
Moi rodzice żyli po ok. 95 lat i nie stosowali żadnej diety; praca fizyczna [czyli ruch] i skromne jedzenie; nie mieli ani demencji ani choroby Alzheimera. Myślę, że decydują o tej chorobie czynniki genetyczne; pozdrawiam
Dziękuję bardzo za komentarz. Ale nie końca się z nim zgadzam - porównując ceny mięsa i ryb - można sobie pozwolić na zakup ryby raz lub dwa razy w tygodniu. Zamiast oleju można używać do surówek i sałatek oliwy z oliwek. Można też jeść więcej warzyw i owoców.
OdpowiedzUsuńJemy za dużo chemii oraz nie ruszamy się - zwłaszcza po przejściu na emeryturę i dlatego chorujemy na demencję . W mojej rodzinie żadna z babć ani dziadków nie mieli demencji mimo iż żyli po około 80 lat . Na demencję zachorowała moja mama.
Pozdrawiam Ewa Madej