tag:blogger.com,1999:blog-81195240328616717762024-02-08T00:44:55.633+01:0050+ Zachowajmy na długo zdrowie i sprawnośćJak uchronić się przed demencją starczą , zdrowe odżywianie , ćwiczenia ruchowe , poradniki . Informacje dla osób 50+ - rozwój osobisty , empatia , zmiana , inteligencja emocjonalna
W wieku 50+ też można się rozwijać
Leczenie niekonwencjonalne , kawa alkaicznaUnknownnoreply@blogger.comBlogger159125tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-22582271609086660062015-01-11T13:40:00.002+01:002015-01-11T13:40:15.783+01:00Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy 2015Dziś 11 stycznia po raz 23 zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8yrXbFNS44VfjtHYv_SwXM-qskF-XgCons5-SOmTGAlg3XhGkS_CyQ2AOZl8sLvVNNdp1g5U3utsTwfkligfzcVZ-RHvJDqeJ84hC8tLsHDjDdJsMzlETyTMmHt46OaXQAx2PkvMKSzU/s1600/Wielka+Orkiestra+%C5%9Awi%C4%85tecznej+Pomocy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8yrXbFNS44VfjtHYv_SwXM-qskF-XgCons5-SOmTGAlg3XhGkS_CyQ2AOZl8sLvVNNdp1g5U3utsTwfkligfzcVZ-RHvJDqeJ84hC8tLsHDjDdJsMzlETyTMmHt46OaXQAx2PkvMKSzU/s1600/Wielka+Orkiestra+%C5%9Awi%C4%85tecznej+Pomocy.jpg" height="192" width="200" /></a></div>
Pieniądze zebrane dziś przez Jurka Owsiaka i jego wolontariuszy zasilą między innymi konta oddziałów geriatrycznych w polskich szpitalach.<br />Z ubiegłorocznej zbiórki zakupiono pompy do odżywiania pozajelitowego oraz materace przeciwodleżynowe dla osób starszych leżących.<br />
Jeśli chcesz zasilić budżet orkiestry bez wydawania pieniędzy zapraszam na bloga Michała Szafrańskiego <a href="http://jakoszczedzacpieniadze.pl/wsparcie-dla-wosp-bez-siegania-do-portfela#more-5407">http://jakoszczedzacpieniadze.pl/wsparcie-dla-wosp-bez-siegania-do-portfela#more-5407</a><br />
To nic nie kosztuje , a pomaga. <div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-23998076966099302482014-12-31T21:12:00.005+01:002014-12-31T21:12:44.107+01:00Nowy 2015 Rok<h2>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_tU2rSe6BpwOyen93_D1gcG7IRSRle-heEpb4Rak5wnbmsd1kbSDtdgGWq-6O6ubhGRqnAGAnu4BDBfA7gXRk4ppypCs3KFal688yrNCzpBJ5q4A69PtJoegXH7A3DznaNuWvlNKfg9Y/s1600/nowy+2015+rok.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_tU2rSe6BpwOyen93_D1gcG7IRSRle-heEpb4Rak5wnbmsd1kbSDtdgGWq-6O6ubhGRqnAGAnu4BDBfA7gXRk4ppypCs3KFal688yrNCzpBJ5q4A69PtJoegXH7A3DznaNuWvlNKfg9Y/s1600/nowy+2015+rok.jpg" height="240" width="320" /></a>Wspaniałej szampańskiej zabawy - dzisiaj ,</h2>
<h2>
a w Nowym 2015 roku :</h2>
<ul>
<li><h2>
powodzenia , </h2>
</li>
<li><h2>
sukcesów ,</h2>
</li>
</ul>
<ul>
<li><h2>
radości , </h2>
<h2>
miłości </h2>
</li>
</ul>
<ul>
<li><h2>
uśmiechu na co dzień </h2>
</li>
</ul>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-82539996014734841542014-12-20T21:40:00.000+01:002014-12-20T21:40:38.173+01:00Pomysły Na Prezent<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQJMlXSsgC5NaFOyqYh9-J7gPY7iFEATu5GHxHz75ltSRLB0wKrD9LGKnvubZQusuR0pM3MChIeYVKThjZyq942igvwPJcostEt6CYrU8ag4ihNCWByf6g0_TqOU02Iz9zDAtqZuSrkjc/s1600/pomys%C5%82y+na+prezent2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQJMlXSsgC5NaFOyqYh9-J7gPY7iFEATu5GHxHz75ltSRLB0wKrD9LGKnvubZQusuR0pM3MChIeYVKThjZyq942igvwPJcostEt6CYrU8ag4ihNCWByf6g0_TqOU02Iz9zDAtqZuSrkjc/s1600/pomys%C5%82y+na+prezent2.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
Wszyscy bardzo lubimy dostawać prezenty - niezależnie, ile mamy lat.<br />
<br />
<h2>
Ale bardzo często zawodzą nas pomysły na prezent.</h2>
O ile nasłuchamy się od Mikołajek ( 6 grudnia ) do Gwiazdki ( 24 grudnia ) , jaki prezent chciałyby dostać nasze dzieci - to trudno nam często wymyślić , jaki prezent chciałaby dostać nasza mama lub babcia oraz tata lub dziadek.<br />
O prezentach <a href="http://trzeciwiek.blogspot.com/2014/01/prezent-dla-babci.html" target="_blank">dla babci</a> i <a href="http://trzeciwiek.blogspot.com/2014/01/prezent-dla-dziadka.html" target="_blank">dziadka</a> pisałam w styczniu , gdy było ich święto .<br />
I uważam , że nic nie zmieniło się od tej pory .<br />
<span style="color: #cc0000;"><b>Pomysły na prezent</b></span> muszą być przemyślane , dostosowane do wieku , potrzeb i zainteresowań naszych starszych bliskich . Wiadomo , że nie kupimy 80 - letniej babci pantofli na szpilkach , <br />
a dziadkowi wrotek.<br />
Ale dobrym prezentem mogą być:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb5O4b8KEjowxnUso9ZOrTsKDZxr3feX67Tg_3cQYOQ6TqS6swff4ng_XNxoc3PGjpdAmcYtjf-SxFGr63K4XcpjLrbP-Ol8bg71WQBTd6rEceDNDyFJrtfjWjwVJUoWspoeZuSBgpv1I/s1600/pomys%C5%82y+na+prezent.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb5O4b8KEjowxnUso9ZOrTsKDZxr3feX67Tg_3cQYOQ6TqS6swff4ng_XNxoc3PGjpdAmcYtjf-SxFGr63K4XcpjLrbP-Ol8bg71WQBTd6rEceDNDyFJrtfjWjwVJUoWspoeZuSBgpv1I/s1600/pomys%C5%82y+na+prezent.jpg" /></a></div>
<ul>
<li>ramka na zdjęcia ,</li>
<li>ciekawa książka ,</li>
<li>zestaw do pielęgnacji okularów itp.</li>
</ul>
Trzeba trochę pomyśleć nad prezentem , by stanowił on miłą niespodziankę dla osoby obdarowanej.<br />
Możecie zajrzeć<a href="http://www.wyjatkowyprezent.pl/pomysl-na-prezent/prezenty-dla-rodzicow" target="_blank"> tutaj</a> i podpatrzeć <span style="background-color: #741b47;"><span style="color: #76a5af;"><u><i>pomysły na prezent</i></u></span></span> , o których nawet nie pomyśleliście.<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-28489936038053456742014-12-19T22:34:00.000+01:002014-12-19T22:34:32.829+01:00KOENZYM Q10 - w czym można go znależć ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjycC_ZazW9-FNIN9_IEBwv1vtf3Qsw-Sok_KrI_8YOKZBlljyBdtVk-UVKfY2BuGXX6U9XzfjqL_HLYaekEJX7YVP9qaUebOqa3DgMQKm1k-kyRl0z_dsDSiahwQ98AkXU3VLGFxwi4Jg/s1600/koenzym+q10.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjycC_ZazW9-FNIN9_IEBwv1vtf3Qsw-Sok_KrI_8YOKZBlljyBdtVk-UVKfY2BuGXX6U9XzfjqL_HLYaekEJX7YVP9qaUebOqa3DgMQKm1k-kyRl0z_dsDSiahwQ98AkXU3VLGFxwi4Jg/s1600/koenzym+q10.jpg" height="137" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
Aby organizm wytworzył <b>koenzym Q10</b> potrzebne są witaminy z grupy B ( B 9 - KWAS FOLIOWY oraz witamina B12).<br />
<h3>
<span style="color: red;"><b>Jakie potrawy zawierają KOENZYM Q10 ?</b></span></h3>
- chudy drób ,<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8i2WofwwmRk00Y0n2kpl6AOOZNEJNzxPnkXlCvdnkUAwrIDsGdBV5U5XmL4908zLBaoNhXzytLCeDh0xFhfmzvi2twyY9qLUs4Tl5kcoVUup0L42VqGW5Kpt17zvYy7Te7YCSrnn_iU/s1600/koenzym+Q10+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8i2WofwwmRk00Y0n2kpl6AOOZNEJNzxPnkXlCvdnkUAwrIDsGdBV5U5XmL4908zLBaoNhXzytLCeDh0xFhfmzvi2twyY9qLUs4Tl5kcoVUup0L42VqGW5Kpt17zvYy7Te7YCSrnn_iU/s1600/koenzym+Q10+2.jpg" /></a>- tłuste ryby - tuńczyk , makrela , łosoś , sardynki , śledzie ,<br />
- olej rzepakowy ,<br />
- produkty pełnoziarniste ,<br />
- brokuły ,<br />
- szpinak. <br />
Aby w potrawach zachować KOENZYM Q10 trzeba wiedzieć , ze nie lubi on wysokiej temperatury obróbki oraz , że do jego przyswojenia potrzebny jest tłuszcz.<br />
<br />
<h3>
Zdrowie dzięki koenzymowi Q10 - to najsilniej działający przeciwutleniacz , który:</h3>
1. wskazany jest w chorobie niedokrwiennej serca, <br />2. zbyt wysokim ciśnieniu krwi, <br />3. miażdżycy, <br />4. schorzeniach ze strony układu
krążenia,<br />
5. w cukrzycy, <br />6. otyłości, <br />7. osłabieniu odporności, <br />8. chorobach
przyzębia, <br />9. chorobie Parkinsona,<br />
10. chorobie Alzheimera, <br />11. zatruciach. <br />12. obniża
wysoki cholesterol (frakcję LDL), <br />13.dobrze oddziałuje na wątrobę. <br />
<br />
<h3>
<span style="color: #741b47;">Wspaniały wpływ KOENZYMU Q10 na urodę </span></h3>
1. znakomicie oddziałuje na skórę- uelastycznia ją i wygładza ,<br />
2. odpowiada za regenerację skóry ,<br />
3. powoduje spłycenie zmarszczek ,<br />
4. poprawia nawilżenie skóry .<br />
Koenzym Q10 możemy znaleźć w <a href="http://www.farmacjaija.pl/zdrowie/kosmetyki-w-aptece/koenzym-q1-rewolucja-w-kosmetyce.html" target="_blank">wielu kremach i innych kosmetykach</a> przeciwzmarszczkowych<br /> i regenerujących.<br />
<br />
<h3>
Koenzym Q10 można stosować w postaci <a href="http://www.doz.pl/leki/p1280-Koenzym_Q10_Walmark" target="_blank">suplementu. </a><br />Jego
stosowanie nie ma skutków ubocznych. <br />Najlepsze są preparaty , w których połączony jest z witaminami E oraz C .</h3>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-43010066348513312792014-12-15T22:53:00.000+01:002014-12-15T22:53:16.793+01:00Koenzym Q10 i jego wpływ na starzenie się człowieka<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6pdaw0Mv6oKvCjiGTz-LIiwEwvVfxGmMbPRMwbaDK2sov5I0AwHvqkUkjQIS5FReCqEKN22HPyJdu086k0Myjkwv_qbJXKHP_-tY8NcWGuFKxt4C5U9p14i27f4XdupuW9Zy_Wmpjgvc/s1600/koenzym+Q10.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6pdaw0Mv6oKvCjiGTz-LIiwEwvVfxGmMbPRMwbaDK2sov5I0AwHvqkUkjQIS5FReCqEKN22HPyJdu086k0Myjkwv_qbJXKHP_-tY8NcWGuFKxt4C5U9p14i27f4XdupuW9Zy_Wmpjgvc/s1600/koenzym+Q10.png" height="100" width="200" /></a></div>
<h2>
Czy znasz koenzym Q10 ?</h2>
<b>Koenzym</b> Q10 nazywany jest witaminą Q - witaminą młodości.<br />
Potrzebujemy jej do walki z niektórymi chorobami.<br />
<i>Koenzym</i> Q10 odkryty został w latach 50-tych ubiegłego wieku , a jego odkrywca otrzymał<br />
w 1978 roku nagrodę Nobla.<br />
<u>Koenzym</u> Q10 odpowiada za produkcję 95 % energii w naszym ciele i zawiera go każda nasza komórka.<br />
Jego największe stężenie występuje u człowieka w wieku około 20 lat i sukcesywnie zaczyna spadać po 30-stce.40 - latkowie mają o 25 % mniej niż 20-latkowie.<br />
<span style="font-size: large;">Na obniżenie poziomu<b> koenzymu Q10</b> wpływają następujące czynniki :</span><br />
<ul>
<li>stres ,</li>
<li>różne choroby ,</li>
<li>leki stosowane przy leczeniu nowotworów ,</li>
<li>leki regulujące poziom cholesterolu ,</li>
<li>radioterapia ,</li>
<li>zanieczyszczone środowisko ,</li>
<li>błędy żywieniowe ,</li>
<li>spożywanie wysoko przetworzonych produktów ,</li>
<li>zbyt intensywna aktywność fizyczna.</li>
</ul>
<br />
Wiek starszy charakteryzuje się nieprawidłowym działaniem komórek organizmu , zaburzonym funkcjonowaniem wielu narządów . Organizm jest ogólnie osłabiony , występuje brak energii , maleje wydolność. Występują problemy z przemianą materii , pracą serca i płuc . Organizm przepełniony jest różnymi toksynami. Postępuje w ten sposób proces starzenia się organizmu.<br />
Wynika to z niemożności przekształcenia<b> koenzymu</b> Q10 w organizmie. <br />
<a href="http://Silny przeciwutleniacz Czy koenzym Q10 jest zatem naturalnym eliksirem młodości? W pewnym sensie. To jeden z najsilniej działających przeciwutleniaczy. A te, jak wiadomo, hamują atak szkodliwych wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia i przyczyniają się do rozwoju wielu chorób, w tym nowotworów. Związek ten znalazł szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetologii. Przede wszystkim duże korzyści czerpie z niego nasze serce. Gdy jego ilość spadnie o 25 proc., może pojawić się arytmia czy nadciśnienie. Dlatego wskazany jest w chorobie niedokrwiennej serca, zbyt wysokim ciśnieniu krwi, miażdżycy, schorzeniach ze strony układu krążenia, a także w cukrzycy, otyłości, osłabieniu odporności, chorobach przyzębia, chorobie Parkinsona, chorobie Alzheimera, zatruciach. Obniża wysoki cholesterol (frakcję LDL), dobrze oddziałuje na wątrobę. U ludzi starszych wyrównanie niedoborów koenzymu Q10 może spowolnić proces starzenia. Badania naukowe (Q-SYMBIO – międzynarodowe badanie dotyczącego zastosowania koenzymu Q10 w terapii niewydolności serca) potwierdziły, że jego stosowanie w przypadku przewlekłej niewydolności serca obniża częstość hospitalizacji i aż o połowę zmniejsza śmiertelność (badana dawka to 300 mg koenzymu Q10 dziennie). W czym go można znaleźć? Nieoceniony jest również jego wpływ na urodę – znakomicie oddziałuje na skórę, uelastyczniając ją i wygładzając. Odpowiada za jej regenerację. Powoduje spłycenie zmarszczek, poprawia nawilżenie skóry. To dlatego koenzym Q10 jest częstym składnikiem kremów i innych kosmetyków przeciwzmarszczkowych oraz odmładzających. Do wytwarzania tego związku organizm potrzebuje witamin z grupy B (zwłaszcza B12 i B9 – kwasu foliowego). Czy możemy naturalnie uzupełnić jego niedobory? Tak, np. poprzez właściwą dietę. Zalecane produkty to chudy drób, tłuste ryby (tuńczyk, makrela, łosoś, sardynki, śledzie), olej rzepakowy, produkty pełnoziarniste, brokuły, szpinak. Ale uwaga – koenzym Q10 jest wrażliwy na działanie wysokiej temperatury, więc jego zawartość spada podczas obróbki żywności. Do jego przyswojenia niezbędny jest tłuszcz. Koenzym Q10 można stosować w postaci suplementu. Co ważne, jego stosowanie nie ma skutków ubocznych. Dobrym pomysłem jest zażywanie preparatów, w których połączony jest z witaminami E oraz C – nie dopuszczają one do rozpadu cząsteczki koenzymu." target="_blank">Co jeszcze wiadomo o koenzymie Q10 ? </a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="sidebar">
<div class="spinBox marginMix616">
<div class="s1">
<div class="s3">
<div class="s4">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<br />
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-16616327901020615532014-12-09T22:09:00.000+01:002014-12-09T22:09:06.691+01:00Jak Radzić Sobie Z Depresją<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Q5AOeDhx5GbQ-LJkdR0E6iVeBCL1RPbX8BRr3mN1KPAUybYflgZDYPf_FsA-ZduNDCYp3mzMXdPe_b6572F4ICo3ZoEz2wXOKvcsiTgPmHTuUdwF0FTZh_5xcBCAc1nFtSzp0aGZv74/s1600/jak+radzi%C4%87+sobie+z+dpresj%C4%85.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Q5AOeDhx5GbQ-LJkdR0E6iVeBCL1RPbX8BRr3mN1KPAUybYflgZDYPf_FsA-ZduNDCYp3mzMXdPe_b6572F4ICo3ZoEz2wXOKvcsiTgPmHTuUdwF0FTZh_5xcBCAc1nFtSzp0aGZv74/s1600/jak+radzi%C4%87+sobie+z+dpresj%C4%85.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
Wiele z nas słyszy , ze ktoś z najbliższego otoczenia zapadł na <span style="background-color: #f1c232;"><b>depresję.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #d5a6bd;">Depresja</span> to choroba umysłu - nic nam się nie chce , nie umiemy się cieszyć , jesteśmy smutni.</div>
<div style="text-align: justify;">
Na niczym nam nie zależy. Wtedy idziemy do lekarza , który stwierdza - ma Pan/Pani <span style="background-color: #a2c4c9;">depresję.</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Jak radzić sobie z depresją ?</h3>
<div style="text-align: justify;">
Żyjemy w klimacie umiarkowanym , w którym 5 miesięcy to zimne i mroczne miesiące , <br />często bez słońca. Wtedy tempo naszego organizmu zwalnia i często nie chce nam się wstać rano , czujemy zimno .</div>
<div style="text-align: justify;">
Wiele osób reaguje na zmiany pogody obniżonym nastojem , niechęcią do spacerów.</div>
<div style="text-align: justify;">
I to błędne koło powoduje ,że jesteśmy ospali i niemrawi.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nie wiemy o tym , ze na poprawę nastroju pomoże nam częstsze przebywanie na świeżym powietrzu oraz większa doza ruchu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Te sposoby są lepsze od tabletek poprawiających nastrój.<br />
<h3>
Jak radzić sobie z depresją ?</h3>
Spotkanie i rozmowa z osobą bliską pomoże pozbyć się złego nastroju .</div>
<div style="text-align: justify;">
Ważną rolę odgrywa też autosugestia. Wmawiając sobie , że jesienne miesiące powodują depresję , sami powodujemy obniżony nastrój. Objadanie się tłustymi potrawami i słodyczami powoduje naszą ociężałość .</div>
<div style="text-align: justify;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7ZWEj8jR3zytmSESCCC7BPAzFBhHCEpJp4nlW9nniR6pz_Mder8My_NKj1Qdhw83GdZSb4H7dmAoJralCZgxsyDZXGurL0LPQXMPr08ks6oUKq19i7Lr2AIpLy8SwYST7gjzhSL_jsI/s1600/jak+radzi%C4%87+sobie+z+depresj%C4%852.jpg" height="240" width="320" />Nie ma tabletek na <span style="background-color: #6aa84f;">depresję</span> , ale możemy sami się jej pozbyć - potańczmy , idźmy na spacer , ruszajmy się - to poprawia nastrój i nasze zdrowie.<br />
<br />
Pomocne w leczeniu zaburzeń nastroju bywa też uczenie się czegoś nowego. Tego , co nas interesuje. <a href="http://bit.ly/14NaY2v" target="_blank">Zdobywanie nowych wiadomości</a> pozwala zapomnieć o <span style="background-color: #d0e0e3;"><b>depresji.</b></span><br />
Dodaje wiary w siebie , co jednocześnie wpływa na dobry humor.<br />
</div>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-84140931351996123702014-11-13T20:51:00.002+01:002014-11-13T20:51:51.988+01:00Czy Komputer Chroni Przed Demencją ?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM96gml1JqezqJ3pIafRwwkUvR7UQb9O-HEnoeMx6j0SlAKQnaKFXN4w7UQ6M1wACaUE7o2QQwyZSQRHY50FyFobaxnuY6V771zZxp29Tr0K6sUuBS5bIjkeYg8ol449u1nXthcsQoMbA/s1600/connected-on-laptop-shows-communications-and-connections-100206619.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM96gml1JqezqJ3pIafRwwkUvR7UQb9O-HEnoeMx6j0SlAKQnaKFXN4w7UQ6M1wACaUE7o2QQwyZSQRHY50FyFobaxnuY6V771zZxp29Tr0K6sUuBS5bIjkeYg8ol449u1nXthcsQoMbA/s320/connected-on-laptop-shows-communications-and-connections-100206619.jpg" width="320" /></a>Naukowcy badający wpływ komputera na utrzymanie na dobrym poziomie zdolności umysłowych<br />
stwierdzili , że starsi ludzi użytkujący komputer mogą osłabić <i><b>ryzyko demencji</b></i> aż o 40 %.<br />
Badania przeprowadzone były na próbie 5000 uczestników w wieku 65 - 85 lat.<br />
Prowadzone były przez okres 8 lat.<br /><span style="color: red;"><i>Wyniki badań są następujące :</i></span><br />
<ul>
<li><u>ryzyko demencji</u> obniża się od 30 do 40 % wśród użytkowników komputerów ,</li>
<li>korzystający z komputerów dłużej zachowują młodość ,</li>
<li>skomputeryzowani byli mnie narażeni na <br /> rozwój depresji <br /><ul>
<li> mieli mniejsze kłopoty ze zdrowiem.</li>
</ul>
Badania te wykazują , że trzeba pozwolić i zachęcać rodziców i dziadków do zainteresowania się obsługą komputera.</li>
</ul>
Badania mogą znaczyć , że w ramach działań profilaktycznych powstrzymujących <b>demencję</b>
może być spędzanie określonego czasu przed komputerem ? <br />Naukowcy twierdzą , że wyniki badań wskazują , że być może dzięki korzystaniu z komputera wzrost liczby przypadków<b> demencji</b> nie będzie tak dramatyczny , jak do tej pory szacowano.<br /><br /><br />
<br />
<br />
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-41936371510461881362014-09-21T10:47:00.001+02:002014-09-21T10:47:19.117+02:00Jak Obniżyć Ryzyko Alzheimera O Połowę ?<div class="all-path">
<h3>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCA3t_aGSZq8YnewK-BBNbk8Gc2ihpKOGmVMKiGYmKHwbpYnawM_THdsZVFZP7PlStyZ0C6RsKTokAB-fUyY1QOaWujR1AUPUAa1HADfPnNKKUeGeulCp_Lw4mZk2fxcQ3b0fIEijTpvs/s1600/choroba+Alzheimera.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCA3t_aGSZq8YnewK-BBNbk8Gc2ihpKOGmVMKiGYmKHwbpYnawM_THdsZVFZP7PlStyZ0C6RsKTokAB-fUyY1QOaWujR1AUPUAa1HADfPnNKKUeGeulCp_Lw4mZk2fxcQ3b0fIEijTpvs/s1600/choroba+Alzheimera.jpg" /></a>Każdy , kto miał do czynienia z osobą chorą na Alzheimera szuka wiadomości , co zrobić , by nie zachorować.</h3>
<h3>
Ja również szukam tych informacji.</h3>
<h3>
Czy można obniżyć ryzyko zachorowania na Alzheimera o połowę ?</h3>
<h3>
Jak podają brytyjscy naukowcy :</h3>
</div>
<h1 class="all-h1-text">
Godzina ćwiczeń tygodniowo obniża ryzyko Alzheimera o połowę.</h1>
<h4 class="all-h1-text">
Sami możemy zadbać o to , by choroba ta nas nie dopadła .</h4>
<h4 class="all-h1-text">
Nasze działania to :</h4>
<ol>
<li><h4 class="all-h1-text">
zwiększenie poziomu aktywności fizycznej , </h4>
</li>
</ol>
<h4 class="all-h1-text">
2. rzucenie palenia</h4>
<h4 class="all-h1-text">
3. zadbanie o właściwą wagę.</h4>
<h4 class="all-h1-text">
W uchronieniu się przed chorobą pomogą :</h4>
<h4 class="all-h1-text">
1. półgodzinne codzienne spacery ,</h4>
<h4 class="all-h1-text">
2. zdrowa dieta</h4>
<h4 class="all-h1-text">
3. walka z nadciśnieniem.</h4>
<h4 class="all-h1-text">
Pamiętajmy , ze od nas samych zależy to , czy w przyszłości zapadniemy </h4>
<h4 class="all-h1-text">
na tę chorobę otępienną.</h4>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-37080835924697572292014-09-07T14:07:00.000+02:002014-09-07T14:07:54.620+02:00Bob Proctor - Możesz Stworzyć Własną Gospodarkę<h3>
Dziś brałam udział w internetowym szkoleniu prowadzonym</h3>
<h3>
przez <span style="background-color: orange;"><i>Boba Proctora.</i></span></h3>
<h3>
Jest on jednym z żyjących mistrzów i nauczycieli Prawa Przyciągania.</h3>
<h3>
<span style="background-color: lime;">Bob Proctor</span> od ponad 40 lat zajmuje się badaniami potencjału ludzkiego umysłu.</h3>
<h3>
Szkolenie<span style="color: red;"> Boba Proctora</span> - <u>Możesz Stworzyć Własną Gospodarkę</u> daje wiele <br />do myślenia i tłumaczy , że my sami odpowiadamy za swoje życie.</h3>
<h3>
Nie słuchając wiadomości radiowych i telewizyjnych , nie czytając gazet - zapełnionych negatywnymi wiadomościami - sami możemy stworzyć swoją własną ekonomię.</h3>
<h3>
Wg <span style="background-color: lime;">Boba Proctora </span>- wewnątrz każdego z nas jest osoba , którą się chcemy stać.</h3>
<h3>
Lecz boimy się , co pomyślą o nas inni. </h3>
<h3>
Najczęściej chcemy zadowolić oczekiwania innych ludzi.</h3>
<h3>
Boimy się zmian , bo co powiedzą i pomyślą o nas rodzina , przyjaciele , znajomi.</h3>
<h3>
Każdy z nas marzy o wolności - czasu i pieniędzy.</h3>
<h3>
<span style="color: #38761d;"><u>Bob Proctor</u></span> przekonuje , że możesz zarabiać , ile chcesz.</h3>
<h3>
Nasz umysł związany jest z pieniędzmi.</h3>
<h3>
Nie mówmy , że :</h3>
<ul>
<li><h3>
pieniądze szczęścia nie dają ,</h3>
</li>
<li><h3>
ludzie bogaci są źli ,</h3>
</li>
<li><h3>
trudno zarobić pieniądze ,</h3>
</li>
</ul>
<h3>
bo umysł słucha i mówi : ok . Trudno zarobić pieniądze to zarabiaj je trudno.</h3>
<h3>
<span style="background-color: magenta;">Bob Proctor </span>tłumaczy , że pieniądze są bardzo istotne , by :</h3>
<ul>
<li><h3>
czuć się komfortowo ,</h3>
</li>
<li><h3>
by dawać z siebie więcej dobra.</h3>
</li>
</ul>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-87977971932425905732014-09-04T20:41:00.000+02:002014-09-21T18:19:11.663+02:00Człowieku Wyluzuj !!!<h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ySbCrwkQzMwRlS-RHRGj-J-Smt6jm8RksBrgsKCQVQP9eE6-pJBUkyfODhqrAJ9HDBXK3RHF1XIlsEX1O7YJJ5bzwlb_w8Yw39Oyq3tYXcpUfgnuZ16XKvKoK9DenZxxL4dD54QAXzQ/s1600/Cz%C5%82owieku+Wyluzuj.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ySbCrwkQzMwRlS-RHRGj-J-Smt6jm8RksBrgsKCQVQP9eE6-pJBUkyfODhqrAJ9HDBXK3RHF1XIlsEX1O7YJJ5bzwlb_w8Yw39Oyq3tYXcpUfgnuZ16XKvKoK9DenZxxL4dD54QAXzQ/s1600/Cz%C5%82owieku+Wyluzuj.jpg" height="200" width="141" /></a></div>
</h3>
<h3>
</h3>
<h3>
Skończyły się wakacje , pora wziąć się do pracy . </h3>
<h3>
Wielu z nas traktuje pracę bardzo poważnie , </h3>
<h3>
często boimy się , że nie jesteśmy dość dobrzy , </h3>
<h3>
że znajdą kogoś na nasze miejsce.</h3>
<h3>
Że będzie to ktoś młodszy , mądrzejszy , tańszy. </h3>
<h3>
<a href="http://www.zlotemysli.pl/ewula45,1/prod/12113/czlowieeeku-wyluzuj-marcin-jaskulski.html" target="_blank">Człowieku Wyluzuj !!!</a> książka Marcina Jaskulskiego mówi o tym , że :</h3>
<ul>
<li><h3>
nie tylko pracą człowiek żyje , </h3>
<ul>
<li><h3>
potrzeba nam więcej luzu ,</h3>
<ul>
<li><h3>
za często narzekamy ,</h3>
<ul>
<li><h3>
trzeba znaleźć czas na :</h3>
<h3>
- życie rodzinne ,</h3>
<h3>
- relaks ,</h3>
<h3>
- spotkania towarzyskie ,</h3>
<h3>
- zabawę.</h3>
<h3>
</h3>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h3>
</h3>
<h3>
Nie traktujmy życia zbyt poważnie , zadbajmy o zdrowie , uśmiech na co dzień.</h3>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1iIDVgm" target="_blank">Nie narzekajmy , aż tyle , a gdy chcemy narzekać</a> - to konstruktywnie , tak , by zmienić to , czego nie lubimy.</h3>
<h3>
W życiu potrzebujemy trochę luzu , nie możemy być cały czas spięci .</h3>
<h3>
<span style="background-color: blue;"><span style="color: yellow;">Uśmiechajmy się częściej ,</span></span></h3>
<h3>
<span style="background-color: blue;"><span style="color: yellow;">mówmy innym miłe rzeczy ,</span></span></h3>
<h3>
<span style="background-color: blue;"><span style="color: yellow;">chwalmy i doceniajmy to , co mamy.</span></span></h3>
<h3>
<a href="http://www.zlotemysli.pl/ewula45,1/prod/12113/czlowieeeku-wyluzuj-marcin-jaskulski.html" target="_blank">Książkę , którą polecam można kupić w trzech wersjach :</a></h3>
<h3>
1. wersja drukowana lub PDF</h3>
<h3>
2. wersja audio ( mp3)</h3>
<h3>
3. <a href="https://www.blogger.com/null" target="_blank">wersja ( audio CD)</a></h3>
<h3>
Jedni z nas lubią książki drukowane , lubią czuć zapach farby drukarskiej , <br />inni mogą posłuchać książki - wtedy można robić inne rzeczy ( jechać samochodem , odkurzać , prasować i tym podobne.</h3>
<h3>
<a href="http://www.zlotemysli.pl/prod/12113/czlowieeeku-wyluzuj-marcin-jaskulski.html" target="_blank">Jeszcze raz zachęcam do czytania</a></h3>
<h3>
</h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-73986616511380559562014-07-31T20:52:00.000+02:002014-08-05T19:59:43.590+02:0010 zasad dbania o siebie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm3OFfSeNMmZSgoHkijUODObdl5rjQA8ktngll4gULfdd71ZopmTASbXWPGPcjuv4a2k3qI6OsrRz-CiU2f__9DPi2w89ewaH3devfDKh9n2WXam5OLMZgxkpAGDA12zFAlpFJS0pgN84/s1600/opieka+nad+osobami+starszymi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm3OFfSeNMmZSgoHkijUODObdl5rjQA8ktngll4gULfdd71ZopmTASbXWPGPcjuv4a2k3qI6OsrRz-CiU2f__9DPi2w89ewaH3devfDKh9n2WXam5OLMZgxkpAGDA12zFAlpFJS0pgN84/s1600/opieka+nad+osobami+starszymi.jpg" /></a></div>
<h3>
Często odwiedzam <a href="http://michalpasterski.pl/" target="_blank">bloga Michała Pasterskiego</a> , który pisze o rozwoju osobistym.</h3>
<h3>
Zastanawiamy się często , dlaczego nasze życie jest smutne , nudne i nie jesteśmy z niego zadowoleni.</h3>
<h3>
Michał podał na swym blogu <span style="background-color: red;">10 zasad dbania o siebie.</span></h3>
<h3>
Spodobały mi się one i postanowiłam przekazać je Wam.</h3>
<h3>
</h3>
<h2>
<u><i><span style="color: blue;">10 zasad dbania o siebie:</span></i></u></h2>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>1. Jeśli czujesz, że coś jest niezgodne z Tobą, nie rób tego.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>2. Mów dokładnie to, co masz na myśli.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>3. Pozwól sobie być bardziej szczęśliwym. Teraz.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>4. Odpuść to, czego nie jesteś wstanie kontrolować.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>5. Traktuj siebie jak swojego najlepszego przyjaciela.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>6. Nagradzaj siebie często i bez powodu.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>7. Nie bój się powiedzieć „TAK” sobie, nawet jeśli to oznacza powiedzenie „NIE” innym.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>8. Wybaczaj sobie swoje błędy.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>9. Daj sobie czas na myślenie o ważnych rzeczach w samotności.</b></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<b>10. Regularnie pytaj siebie, czego aktualnie potrzebujesz od życia najbardziej.</b></h3>
<h3>
<b>Czytając te zasady doszłam do wniosku , że stosując się do nich będę szczęśliwsza.</b></h3>
<h3>
<b>Choć stosować je jest bardzo trudno.</b></h3>
<h3>
<b>Otoczeni ludźmi , często jesteśmy samotni , nieszczęśliwi i nie mamy celu w życiu.</b></h3>
<h3>
<b>Oprócz dbania o siebie pod względem psychicznym , dbajmy też o swoje<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"> </a><a href="https://www.blogger.com/null" target="_blank">zdrowie</a>.</b></h3>
<h3>
<b>Możemy osiągnąć sukces tworząc tandem - </b></h3>
<h3>
<b>zdrowie psychiczne i <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">zdrowie fizyczne</a>. </b></h3>
<h3>
<b> </b></h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-80632585393386092952014-07-18T23:04:00.001+02:002014-08-05T19:55:37.266+02:00Wizyta U Kardiologa - Kiedy ? <h3>
W mojej rodzinie zachorował ktoś bliski .</h3>
<h3>
Podczas wizyty u lekarza i badaniach okazało się , że potrzebna będzie</h3>
<h3>
<span style="background-color: orange;">wizyta u kardiologa.</span></h3>
<h3>
Lekarz wypisał skierowanie i powiedział - proszę poszukać poradni , gdzie </h3>
<h3>
zamówicie Państwo <span style="background-color: yellow;">wizytę u kardiologa.</span></h3>
<h3>
Potrwa to około półtora roku . </h3>
<h3>
Tyle czasu mamy czekać na wizytę u kardiologa oferowaną przez NFZ.</h3>
<h3>
Zatrwożyliśmy się oboje.</h3>
<h3>
Nie wiemy , co może stać się w ciągu półtora roku , jeżeli wynik EKG jest niepokojący już dziś.</h3>
<h3>
Co nam da <span style="background-color: cyan;">wizyta u kardiologa</span> , gdy serce będzie bardziej chore ?</h3>
<h3>
Naradziliśmy się i szukamy kardiologa prywatnie , </h3>
<h3>
w dużym mieście jest ich kilku , ale każda wizyta kosztuje około 120 zł.</h3>
<h3>
Nie wiemy , ile wizyt potrzebujemy , ani jakie badania jeszcze zrobić.</h3>
<h3>
Wszystkie badania i wizyty są płatne.</h3>
<h3>
Już raz to przerabialiśmy - to była rwa kulszowa - choroba wystąpiła w sierpniu ,</h3>
<h3>
a wizyta u neurologa mogła być w listopadzie.</h3>
<h3>
Człowiek nie może chodzić , lekarstwa przepisane przez lekarza rodzinnego nie pomagają . Trzeba było szukać pomocy w przychodni prywatnej.</h3>
<h3>
Wszystkie wizyty i badania i lekarstwa pochłonęły 1200 zł . </h3>
<h3>
Na szczęście pomogły.</h3>
<h3>
Tak samo może by teraz z <span style="background-color: magenta;">wizytą u kardiologa.</span></h3>
<h3>
Ale nie , jednak coś się zmieniło.</h3>
<h3>
Powstała firma <span style="background-color: yellow;"><a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">Firma S7 Medical Company</a> , która zajmuje się leczeniem osób prywatnych.</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: yellow;"><span style="background-color: black;"></span> Jej zalety są następujące :</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">1. wykupujemy pakiet medyczny dostosowany do naszych możliwości finansowych ( do wyboru 6 pakietów ) ,</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">2. mamy dostęp do lekarzy różnych specjalności bez kolejek - ( wizytę umawiamy w ciągu 1 - 5 dni ) ,</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">3. nie dopłacamy do wizyt ,</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">4. brak ograniczeń wiekowych ,</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">5. dostępność placówek w całej Polsce ( ponad 850 ) ,</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">6. wizyta u specjalisty nie wymaga skierowania ,</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">7. nielimitowany ilościowo dostęp do lekarzy specjalistów ,</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">8. sam ustalasz termin wizyty , firma Cię rejestruje.</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: white;">
</span><span style="background-color: yellow;"><span style="background-color: white;">Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej </span>kliknij w ten <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">link </a></span></h3>
<h3>
<span style="background-color: yellow;"> </span></h3>
<h3>
<span style="background-color: yellow;"> </span></h3>
<h3>
<span style="background-color: yellow;">Tutaj znajdziesz też ciekawy program<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"> Zarabiaj dla siebie </a></span> </h3>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<br /><div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-69632806669812722962014-07-16T08:48:00.000+02:002014-08-05T19:57:04.911+02:00Firma S7 Medical Company<h3>
</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihtEHXeA0WLdWAzllJw72J80_8XXZqR3ZieUj0iMG8d48WVrKdogExaz96MBALmJqSIRmTC94kaEZE8xlwwoMPtN1OkLH9WjuHCN70_bdFlCUT9TFew9NrdbuDBkygE_iiF3MCrIy12rU/s1600/Firma+S7+Medical.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihtEHXeA0WLdWAzllJw72J80_8XXZqR3ZieUj0iMG8d48WVrKdogExaz96MBALmJqSIRmTC94kaEZE8xlwwoMPtN1OkLH9WjuHCN70_bdFlCUT9TFew9NrdbuDBkygE_iiF3MCrIy12rU/s1600/Firma+S7+Medical.jpg" /></a></div>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"><span style="background-color: yellow;">Firma S7 Medical Company</span></a> wystartowała parę miesięcy temu.</h3>
<h3>
Jej zaletami są :</h3>
<ol>
<li><h3>
system
marketingu bezpośredniego ,</h3>
</li>
<li><h3>
wieloletnie doświadczenie prezesa,
multimilionera, inwestora, członka BCC, Daniela Kubacha ,</h3>
</li>
<li><h3>
zgrany zespół współpracowników, do którego prezes zarządu starannie dobiera najlepszych ,</h3>
</li>
<li><h3>
usługa, która zdobywa na rynku detalicznym niesłychaną
popularność.</h3>
</li>
</ol>
<h3>
</h3>
<h3>
<span style="color: red;"><span style="background-color: #f1c232;">Niezależny Partner S7</span> może zaproponować Ci abonament, <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">pakiet medyczny OM</a>
SIGNUM, który stanowi alternatywę dla państwowej opieki medycznej. </span></h3>
<h3>
<span style="color: red;"> </span>Abonament oznacza koniec z kolejkami do rejestracji, lekarzy, badań i
sprzętu. Z pakietem medycznym nie będziesz musiał oczekiwać przez kilka
miesięcy na specjalistę, dwa lata na zabieg i rok na badania.</h3>
<h3>
Zamiast tego zyskasz możliwość umówienia się przez telefon na wizytę u
dobrego specjalisty, do dobrej placówki medycznej wraz z dostępem do
badań, a to wszystko szybko i profesjonalnie, bo jeszcze tego samego lub
następnego dnia i na konkretną godzinę. </h3>
<h3>
<span style="background-color: lime;">Już najtańszy, pomarańczowy <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">pakiet medyczny OM SIGNUM </a>sprawi, że poczujesz różnicę w jakości
świadczeń medycznych.</span></h3>
<h3>
Pakiety dostosowane są do indywidualnych potrzeb. Ich cena zależy od
zakresu usług. Rejestracja odbywa się w bardzo prosty sposób, wystarczy
wybrać numer obsługi klienta i zamówić wizytę w dogodnym dla siebie
miejscu. Nielimitowany dostęp do wizyt u specjalistów sprawia, że
miesięczna opłata abonamentowa niejednokrotnie stanowi wartość 1/3 ceny
wizyty w gabinecie prywatnym. Często okazuje się, że posiadając
abonament, mamy dostęp do tego samego specjalisty, do którego
chodziliśmy, tylko bez ograniczeń.</h3>
<h3>
Skąd taki pomysł na biznes?</h3>
<h3>
<i>– Okazało się, że na dziś wellness, czyli, ogólnie mówiąc siłownie i
spa, warte są miliard złotych rocznie. Czy to dużo, czy mało? Pojęcie
względne. Idąc dalej, rynek suplementów wart jest 2 miliardy złotych w
skali roku, a cały rynek sprzedaży bezpośredniej w Polsce to 2,7
miliarda złotych, również rocznie – </i>mówił w trakcie szkolenia Daniel Kubach, prezes zarządu<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"><span style="background-color: #6aa84f;"> S7 Medical Company</span>.</a></h3>
<h3>
<i>–
Jeżeli chodzi o rynek usług medycznych, to jego roczna wartość wynosi –
uwaga – 102,8 miliarda złotych i każdego roku rośnie o kilka miliardów.
Na podstawie tego porównania wartości rynków postanowiłem, że
zainwestuję w branżę medyczną, bo jest to rynek znacznie większy od
innych, o ogromnym potencjale, który daje możliwości szybkiego rozwoju.</i></h3>
<h3>
Co ciekawe, konkurencja na rynku prywatnej, abonamentowej opieki
medycznej właściwie nie istnieje, jeżeli chodzi o indywidualnego
klienta. </h3>
<h3>
Najwięksi gracze na rynku są skupieni wokół korporacji i firm
powyżej 100 pracowników, nie doceniając małych przedsiębiorstw i
klientów indywidualnych.</h3>
<h3>
Zaproszony gość, jeden z najlepszych szkoleniowców branży sprzedaży
bezpośredniej, Bernard Jastrzębski, na pierwszym, oficjalnym firmowym
wydarzeniu tłumaczył Niezależnym Partnerom S7 na czym polega fenomen tej
branży. Marketing bezpośredni to nie bierna postawa, ale aktywne,
ciągłe wychodzenie naprzeciw klientom. Dla wielu sprzedaż bezpośrednia
może okazać się prawdziwą trampoliną do sukcesu.</h3>
<h3>
Firma odnotowała już pierwsze sukcesy, liczba Niezależnych Partnerów
przekroczyła tysiąc osób. <span style="background-color: #93c47d;">S7 Medical Company</span> <i><u>otrzymała także pierwsze
wyróżnienie z rąk przedstawicielstwa BCC Medal Europejski przyznawany
innowacyjnym wyrobom i usługom, które odpowiadają standardom
europejskim.</u></i></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
Źródło: <i>informacja prasowa</i></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;"><i>Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o firmie i sposobie wykupu abonamentu</i></span></h3>
<h3>
<i><span style="color: #cc0000;">kliknij w ten<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"> <span style="color: blue;"></span></a><span style="color: blue;"><a href="https://www.blogger.com/null" target="_blank">link</a></span></span></i></h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-65054901169300808282014-07-09T13:35:00.002+02:002014-08-05T19:58:53.385+02:00Potrzebny Lekarz Specjalista<h3>
Bywa często tak , że na gwałt potrzebujemy <a href="http://bit.ly/1mrrx4Q" target="_blank"><span style="background-color: red;">lekarza specjalisty</span></a> - wtedy dowiadujemy się , że mogą umówić nas na wizytę w listopadzie , grudniu lub za pół roku. Opada nam szczęka i co robimy ?</h3>
<h3>
Wykupujemy za swoje pieniądze numerek do lekarza prywatnego - tam nie musimy tak długo czekać. Bierzemy skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu i dostajemy się do <a href="http://bit.ly/1mrrx4Q" target="_blank"><span style="background-color: cyan;">lekarza specjalisty</span>.</a></h3>
<h3>
Ale to się zmienia od dwóch miesięcy działa w Polsce firma , która daje nam dostęp do <a href="http://bit.ly/1mrrx4Q" target="_blank"><span style="background-color: #ffe599;">lekarzy specjalistów</span></a>. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej -</h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpxUPWLBQjcRXjQAw7ooTxazYJzC1QM68i07hNtrG3harKku1R1w4pBEPOjtlnktQ2qP1c-Ey42LVDQ4HBZVAs6WssK0lXYAf9eLQxNQ2vnqNOiv3iurtscX4lOiu42YKma2s517mY8OQ/s1600/potrzebny+lekarz+specjalista.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpxUPWLBQjcRXjQAw7ooTxazYJzC1QM68i07hNtrG3harKku1R1w4pBEPOjtlnktQ2qP1c-Ey42LVDQ4HBZVAs6WssK0lXYAf9eLQxNQ2vnqNOiv3iurtscX4lOiu42YKma2s517mY8OQ/s1600/potrzebny+lekarz+specjalista.jpg" /></a><a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">Zapraszam na webinar na stronie</a></h3>
<h3>
<span style="background-color: #f9cb9c;">Zapraszam o 12.00 , 16.00 lub 20.00 - loguj się imieniem <br />i nazwiskiem .</span></h3>
<h3>
Jeśli często potrzebujesz wizyty u lekarza i musisz płacić za wizytę 100-150 zł</h3>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">Przyjdź i posłuchaj</a></h3>
<h3>
<span style="background-color: yellow;">Zapraszam o 12.00 , 16.00 lub 20.00 - loguj się imieniem <br />i nazwiskiem .</span></h3>
<h3>
W wieku ponad 50 lat często korzystamy z pomocy lekarza .</h3>
<h3>
Niestety dostęp do<a href="http://bit.ly/1mrrx4Q" target="_blank"> <span style="background-color: #76a5af;">lekarzy specjalistów</span></a> , badań profilaktycznych </h3>
<h3>
często jest ograniczony. </h3>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1mrrx4Q" target="_blank"><span style="background-color: #d5a6bd;">Wizyta u specjalisty</span> </a> wiąże się często z długotrwałym oczekiwaniem </h3>
<h3>
i niestety , gdy chcemy tego uniknąć szukamy pomocy prywatnej.</h3>
<h3>
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i nie czekać wiekami</h3>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">zajrzyj tutaj </a></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<span style="background-color: cyan;">Zapraszam o 12.00 , 16.00 lub 20.00 - loguj się imieniem <br />i nazwiskiem .</span></h3>
<h3>
<span style="background-color: cyan;"><span style="background-color: lime;"><span style="background-color: white;">Tutaj znajdziesz też <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">ciekawy program </a></span></span> </span></h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-40150961233902827212014-07-02T10:00:00.000+02:002014-07-02T10:00:31.657+02:00Ograniczające Przekonania<h3>
<span style="background-color: yellow;">Ograniczające przekonania</span> - ma je każdy z nas. </h3>
<h3>
Wpajane nam są od dziecka i my wierzymy , że jest tak , jak man mówiono.</h3>
<h3>
Tylko dziecko nie ma <span style="background-color: #76a5af;">ograniczających przekonań. </span></h3>
<h3>
Ono wierzy w swoje sukcesy , wierzy , że dostanie zawsze to co chce.</h3>
<h3>
Cieszy się ze wszystkiego - niezależnie , czy pada deszcz , czy świeci słońce.</h3>
<h3>
A potem świat dorosłych wpaja mu , że nie wszystko można dostać </h3>
<h3>
i , że lepiej się nie wychylać . Lepiej być taki , jak wszyscy - czyli przeciętny.</h3>
<h3>
Tak powstają w nas <span style="background-color: #fce5cd;">ograniczające przekonania.</span></h3>
<h3>
Nie mogę być swoim szefem - lepiej pracować dla kogoś , </h3>
<h3>
nie zarobię na wymarzone wczasy ,</h3>
<h3>
a najlepiej nie mieć marzeń , bo przecież się nie spełnią.</h3>
<h3>
I tak cały czas nasz wewnętrzny krytyk pozbawia nas złudzeń.</h3>
<h3>
Lepiej nie mieć planów , marzeń , bo przecież się nie spełnią.</h3>
<h3>
A gdy ich nie mamy - to , co ma się spełnić ?</h3>
<h3>
Jedno z naszych<span style="background-color: #d9ead3;"> ograniczających przekonań</span> brzmi - </h3>
<h3>
Nie mogę dać Ci nic , bo nic nie mam.</h3>
<h3>
A pięknie o sztuce dawania pisze Joe Vitae w swej książce - <br />Największy sekret w historii robienia pieniędzy . </h3>
<h3>
Bardzo podoba mi się zdanie :</h3>
<h3>
<i> " <span style="background-color: #e69138;">Gdy ktoś ofiaruje ci pieniądze - przyjmij je ,</span></i></h3>
<h3>
<span style="background-color: #e69138;"><i>gdy ktoś mówi ci komplement - przyjmij go , </i></span></h3>
<h3>
<span style="background-color: #e69138;"><i>gdy ktokolwiek daje ci coś w darze - z radością powitaj ten dar. "</i></span></h3>
<h3>
Niestety nie umiemy przyjmować i to zamyka nasze drzwi do pomyślności.</h3>
<h3>
Ciągle boimy się ,że dając coś komuś innemu - sami to stracimy.</h3>
<h3>
A jest odwrotnie - dając innym i nie oczekując nić w zamian - otwieramy drzwi do pomyślności w naszym życiu.</h3>
<h3>
Trudno nauczyć się dawania , ale dając i otrzymując tworzymy strumień wpływu i wypływu , do którego wpływają i wypływają ciągle dary - komplementy , pieniądze.</h3>
<h3>
Przykłady z książki Joe Vitae pokazują , że wszystko jest w ciągłym ruchu.</h3>
<h3>
Że <span style="background-color: cyan;">ograniczają nas przekonania</span> na różne tematy wpajane nam w dzieciństwie i latach młodości. \</h3>
<h3>
Trudno potem pozbyć się tych przekonań , ale można to zrobić .</h3>
<h3>
<span style="color: red;"><u>Myśląc o ograniczających przekonaniach zadaj sobie trzy pytania :</u></span></h3>
<h3>
1. Dlaczego w to wierzę ?</h3>
<h3>
2. Czy to prawda ?</h3>
<h3>
3. Czego się obawiam , że mogłoby się stać , gdybym nie wie wierzył w to ?</h3>
<h3>
Odpowiadając na te pytania uwalniamy się od ograniczających przekonań , zatrzymujących naszą wiarę w nieprawdę.</h3>
<h3>
To daje nam moc , by stać się wolnym człowiekiem realizującym swoje marzenia.</h3>
<h3>
Nie można mieć pieniędzy , marzeń - gdy otwarcie potępiamy ich istnienie.</h3>
<h3>
Ale zacznijmy od sztuki dawania.</h3>
<h3>
Daj dzisiaj jakiś dar osobie bliskiej - nie musi to być 500 zł , może być uśmiech , komplement , miłość. A zobaczysz , jak to działa , co otrzymasz w zamian.</h3>
<h3>
Otwórz się na dawanie , a sam zostaniesz obdarowany. Tym jest sztuka dawania.</h3>
<h3>
Daj innym swój czas , swoje pieniądze , swoje rady.</h3>
<h3>
Otwórz się na przepływ. </h3>
<h3>
Pozbądź się <span style="background-color: lime;">ograniczających przekonań</span> , że nic ci się nie należy , że życie jest ciężkie , pełne zmartwień i goryczy.</h3>
<h3>
To ty tak myślisz - ktoś inny widzi swoje życie inaczej .</h3>
<h3>
Oczekuj wszystkiego , co dobre - a tak się stanie.</h3>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-83060024398093723182014-06-28T21:44:00.000+02:002014-08-05T20:12:57.117+02:00Lekarze Online<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguPuwSUvF28N3ujq3pBqYWN_llnsj3PKEOe89rdt6IZOYsO8eP1Jr7-b_ufx5zvF0okV8RsHvM3vLyoWHt4QquTk7ZKqW0wYau8feedkCIINoBjOttPo2xSn5E68bqpxaIaFzstXmp-Tk/s1600/lekarze+online.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguPuwSUvF28N3ujq3pBqYWN_llnsj3PKEOe89rdt6IZOYsO8eP1Jr7-b_ufx5zvF0okV8RsHvM3vLyoWHt4QquTk7ZKqW0wYau8feedkCIINoBjOttPo2xSn5E68bqpxaIaFzstXmp-Tk/s1600/lekarze+online.jpg" height="133" width="200" /></a></div>
<h3>
Coraz więcej usług można znaleźć poprzez strony internetowe - zakupy do domu ,</h3>
<h3>
wykup leków w aptece internetowej , zakup książek lub gazet.</h3>
<h3>
Teraz możemy też mieć dostęp do <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"><b><span style="background-color: orange;">lekarza online.</span></b></a></h3>
<h3>
Dostęp ten jest przez 7 dni w tygodniu 24 godziny na dobę ,</h3>
<h3>
konsultację lekarską można załatwić telefonicznie.</h3>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">Pakiety Medyczne SIGNUM</a> dostępne są w trzech opcjach:
</h3>
<ul>
<li><h3>
indywidualny, czyli pakiet dla jednej osoby, </h3>
</li>
<li><h3>
partnerski dla współmałżonka/ki lub partnera/ki, </h3>
</li>
<li><h3>
rodzinny dla współmałżonka/ki lub partnera/ki oraz ich wszystkich dzieci <br />do ukończenia przez nie 25 roku życia. </h3>
</li>
</ul>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"><span style="background-color: yellow;"><u><b>Czym różni się dostęp do lekarza online od dostępu do lekarza z NFZ ?</b></u></span></a></h3>
<br />
<ul>
<li><h3>
<span style="background-color: lime;"><b>Lekarz przyjmie Cię Szybko</b></span>, bez lekceważącego odsyłania Cię od jednych do drugich drzwi.</h3>
</li>
</ul>
<ul>
<li><h3>
<span style="background-color: cyan;"><b>Ekonomicznie (płacisz tylko 1 raz za pakiet miesięczny )</b></span> bez ukrytych kosztów, bez niekończących się dużych wydatków na kolejne wizyty <br />i badania.</h3>
</li>
</ul>
<ul>
<li><h3 class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: magenta;"><b>Fachowo</b></span> - dostęp do dobrych specjalistów , bez skierowania , wizyta w ciągu 5 dni , a nie 5 miesięcy.<a href="http://www.nowa.omsignum.pl/wp-content/uploads/2013/01/ico-011-check.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="INDYWIDUALNIE" border="0" src="http://www.nowa.omsignum.pl/wp-content/uploads/2013/01/ico-011-check.png" /></a></h3>
</li>
</ul>
<div class="span3 feature_box style2">
<div class="box">
<ul>
<li><h3>
<b><span class="icon"><span style="background-color: #fff2cc;">Indywidualnie</span> - </span></b><span class="icon">takie jest podejście do pacjenta.</span></h3>
</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="span3 feature_box style2">
<div class="box">
<ul>
<li><h3>
<span class="icon"><span style="background-color: #c27ba0;"><b>Wygodnie</b></span> - bez oczekiwania w kolejce do rejestracji.</span></h3>
</li>
</ul>
<ul>
<li><h3>
<span class="icon"><span style="background-color: #e69138;"><b>Profesjonalnie i konkretnie</b></span> - wizyta na określoną godzinę , bez straty czasu na oczekiwanie . <span style="background-color: #93c47d;"><b> </b></span></span></h3>
<ul>
<li><h3>
<span class="icon"><span style="background-color: #93c47d;"><b>Nowocześnie</b></span> - każdy pacjent zasługuje na najlepsze leczenie.</span></h3>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="span3 feature_box style2">
<div class="box">
<ul>
<li><h3>
<span style="background-color: #bf9000;"><b>Kompleksowo</b></span>, bo tylko takie leczenie ma sens</h3>
</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="span3 feature_box style2">
<div class="box">
<ul>
<li><h3>
<span class="icon"><span style="background-color: lime;"><b>Dostajesz to , za co zapłaciłeś</b></span> - bez zbędnej zwłoki.<img alt="DOSTAJESZ OD RAZU TO, ZA CO ZAPŁACIŁEŚ" src="http://www.nowa.omsignum.pl/wp-content/uploads/2013/01/ico-011-check.png" /></span></h3>
</li>
</ul>
<ul>
<li><h3>
<span style="background-color: #ffd966;"><b>Ty decydujesz , bo masz prawo wyboru miejsca leczenia</b></span> spośród 1000 najlepszych placówek w całym kraju.</h3>
</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="span3 feature_box style2">
<div class="box">
<ul>
<li><h3>
<span style="background-color: #e06666;"><b>Najwyższa jakość usług, </b></span>potwierdzona certyfikatem
.</h3>
</li>
</ul>
<h3>
W dobie lekarzy podpisujących <a href="http://trzeciwiek.blogspot.com/2014/05/co-sadzisz-o-deklaracji-wiary.html" target="_blank">deklarację wiary </a>wybór <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">pakietu medycznego Signum </a>pozwala w zadowalający sposób dbać o swoje zdrowie.</h3>
<h3>
Jest 6 rodzajów pakietu dostosowanych do możliwości finansowych pacjenta.</h3>
<h3>
Płacąc za określony pakiet masz dostęp do lekarza pierwszego kontaktu oraz specjalistów , dostęp do badań laboratoryjnych i innych.</h3>
<h3>
Mimo płacenia składek na NFZ nie mamy pewności , że dostaniemy się <br />do specjalisty , że dostaniemy skierowanie na badania.</h3>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank">Wykupując pakiet medyczny sami dbamy o nasze zdrowie.</a></h3>
<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="pytania"></a></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-70961394536924796862014-06-16T20:15:00.001+02:002014-08-05T20:14:31.211+02:00Starzenie Się Społeczeństwa<b><span style="background-color: lime;"><br /></span></b>
<br />
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Jednym z naszych problemów jest</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiutK7eTkXF-M5e6OQZpZhGJXL_ZFK1mU0W0DN8FG71POj3VIKhALwom6Loi5PbVG6e0HHVL7a-GrCvbAvzxy6OtBDvebYzYL-agLR9TBP-RaFe7J-_mzEsuxXnlbC6gCx1qINDDwMIq6g/s1600/Starzenie+Si%C4%99+Spo%C5%82ecze%C5%84stwa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiutK7eTkXF-M5e6OQZpZhGJXL_ZFK1mU0W0DN8FG71POj3VIKhALwom6Loi5PbVG6e0HHVL7a-GrCvbAvzxy6OtBDvebYzYL-agLR9TBP-RaFe7J-_mzEsuxXnlbC6gCx1qINDDwMIq6g/s1600/Starzenie+Si%C4%99+Spo%C5%82ecze%C5%84stwa.jpg" /></a> <a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"><b><span style="background-color: lime;">starzenie się społeczeństwa.</span></b></a></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Według danych demograficznych <br />w najbliższych latach w naszym kraju dominować będą<br /> ludzie starsi , którzy obecnie są w " odstawce ".</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Państwo jako zbiór obywateli o różnym wieku , zainteresowaniach i problemach nie troszczy się , a wręcz zaniedbuje ludzi w wieku 50+.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Ludzie w wieku 50+ są lekceważeni , wypychani z rynku pracy , <br />nie zatrudniani ponownie z powodu wieku .</span></h3>
<h3>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"><span style="background-color: cyan;"><b>Społeczeństwo się starzeje.</b></span></a></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Każą nam pracować do 67 roku życia - nie ma pracy dla ludzi 50+.</span> </h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Mimo tego , że młodzi uciekają z Polski , rodzi się mało dzieci - </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">ludzie starsi są wyrzucani poza margines społeczeństwa. </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Brak pracy dla ludzi w wieku 50+ powoduje u nich wykluczenie społeczne , narastającą ilość chorób oraz zachwianie poczucia bezpieczeństwa.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Pogarsza się dzięki podanym wyżej przyczynom stan zdrowia ludzi starszych , </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">a opieka medyczna stanowi wiele do życzenia.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"> Mimo prognoz demograficznych dotyczących</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><span style="background-color: magenta;"><b>starzenia się społeczeństwa</b></span> nie robi się nic lub prawie nic ,</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">by stworzyć lepsze warunki życia dla tych , </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">którzy w niedługim okresie wykonywać będą wiele nowych zadań.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Dobrą zasadą prowadzenia polityki zatrudnienia powinno być promowanie przedsiębiorców zatrudniających osoby dojrzałe ,</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">które mają doskonałe doświadczenie zawodowe , które można wykorzystać do rozwoju firm.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Zatrudnianie osób w wieku 50+ ma także znaczenie społeczne i cywilizacyjne .</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Pozwoli ono tym ludziom żyć i poprawnie funkcjonować w społeczeństwie. </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Ważne są nie tylko akcje dotyczące zatrudniania bezrobotnych .</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Lepsze byłoby promowanie pracodawców zatrudniających osoby w wieku 50+ .</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Są to osoby , które nie biorą zwolnień na dzieci ,</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">mają zazwyczaj ustabilizowaną sytuację rodzinną i brak im tylko pracy.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Nikt nie chce wykorzystywać ich długoletniego doświadczenia zawodowego.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Państwo i organizacje pozarządowe powinny jak najszybciej zająć się </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">problematyką <span style="background-color: cyan;"><b>starzenia się społeczeństwa. </b></span></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"> Na szczęście powstaje coraz więcej inicjatyw dotyczących seniorów.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Jedną z nich jest ciekawy projekt realizowany przez Biuro Porad Obywatelskich </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">w Warszawie w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Osób
Starszych na lata 2012-1013, realizowanego przez Ministerstwo Pracy i
Polityki Społecznej.</span></h3>
<h3>
Projekt ten nosi nazwę <span style="background-color: yellow;"><b>STARSI WIEDZĄ WIĘCEJ.</b></span></h3>
<div class="entry-content">
<h3>
<u><b> Ideą tego programu jest poprawa jakości codziennego życia seniorów. </b></u></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Wielu z nich ma problemy związane z niedostatkiem , sytuacją mieszkaniową lub sytuacją rodzinną.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"> Jednym z celów programu jest zachęcenie seniorów do podejmowania aktywności społecznej poprzez różnorodne działania edukacyjne prowadzone wspólnie z domami kultury , klubami złotego wieku oraz domami dziennego pobytu dla seniorów.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">Spotkania te dotyczyły takiej tematyki , jak :</span></h3>
<h3>
</h3>
<ol>
<li><h3>
edukacja finansowa </h3>
</li>
<li><h3>
problematyka zadłużeń</h3>
</li>
<li><h3>
sprawy mieszkaniowe</h3>
</li>
<li><h3>
formy przekazywania własności.</h3>
</li>
</ol>
<h3>
</h3>
<h3>
Dzięki tej inicjatywie powstał <span style="background-color: orange;">OBYWATELSKI NIEZBĘDNIK SENIORA ,</span></h3>
<h3>
z którym można zapoznać się poniżej klikając w link</h3>
</div>
<div class="widget-area" id="secondary" role="complementary">
<br />
<br />
<br />
<aside class="widget widget_calendar" id="calendar-2"><div id="calendar_wrap">
<table id="wp-calendar"><caption></caption><thead>
<tr><th scope="col" title="poniedziałek"><br /></th>
<th scope="col" title="wtorek"><br /></th>
<th scope="col" title="środa"><br /></th>
<th scope="col" title="czwartek"><br /></th>
<th scope="col" title="piątek"><br /></th>
<th scope="col" title="sobota"><br /></th>
<th scope="col" title="niedziela"></th>
</tr>
</thead>
<tfoot>
<tr>
<td colspan="3" id="prev"><br /></td>
<td class="pad"><br /></td>
<td class="pad" colspan="3" id="next"><br /></td>
</tr>
</tfoot>
<tbody>
<tr>
<td class="pad" colspan="6"><br /></td><td><a href="http://www.bpo.warszawa.pl/poradnik/index.html" target="_blank">Obywatelski niezbędnik seniora</a><br />
<br />
Klikając w PDF - otworzy się cały ciekawy poradnik.<br />
Zachęcam do przeczytania. </td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td id="today"><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td><td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td class="pad" colspan="6"><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
</aside> </div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-12275662749050237472014-06-13T22:32:00.003+02:002014-06-13T22:32:38.432+02:00Pyszne Sałatki<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU02ITkSV3OoWR6bRg8YV0Mr-th2GRq-SF4P3p6TlsHblTEpiLztXgbGLX5GDrpDoT3b_hSe4MvInPLDejL1AuMrxa5Rkiuqzm9Mt8pj_CfCucEAlAnGel0lTCVsFzPIG91beP5bzKBL4/s1600/pyszne+sa%C5%82atki2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU02ITkSV3OoWR6bRg8YV0Mr-th2GRq-SF4P3p6TlsHblTEpiLztXgbGLX5GDrpDoT3b_hSe4MvInPLDejL1AuMrxa5Rkiuqzm9Mt8pj_CfCucEAlAnGel0lTCVsFzPIG91beP5bzKBL4/s1600/pyszne+sa%C5%82atki2.jpg" height="132" width="200" /></a></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"> Lato i jesień to takie pory roku , które obfitują w świeże polskie warzywa i owoce , z których możemy robić <span style="color: #cc0000;"><b>pyszne sałatki.</b></span></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Mamy teraz cały wachlarz warzyw i owoców sezonowych , z których łatwo stworzyć <span style="color: #990000;">pyszne sałatki</span> o niespotykanych smakach.</h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Nawet osoby niezbyt zręczne w sztuce kulinarnej potrafią pokroić owoce lub zetrzeć warzywa i skomponować sałatkę o pysznym smaku.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Pamiętać należy tylko , że najzdrowsze są <span style="background-color: #fce5cd;"><b>sałatki z surowych warzyw i owoców.</b></span></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">By były one zdrowsze zamiast majonezu dodajemy jogurt lub olej i musztardę.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Bogatszy smak <span style="background-color: yellow;"><i>pysznym sałatkom</i></span> daje zastosowanie świeżych ziół.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Kupując jogurt , który wykorzystamy do sporządzenia sałatki sprawdźmy jego skład - najlepiej , gdy zrobiony jest z mleka i bakterii jogurtowych bez innych dodatków. Taki jogurt to prawdziwa pychota i samo zdrowie. Wspaniała uczta dla naszego przewodu pokarmowego. Nie ma wielu kalorii i łączyć możemy go z różnymi warzywami <br />i owocami.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Każdy z nas posiada tyle talentu , by zrobić nietuzinkową i <span style="background-color: cyan;">pyszną sałatkę.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: cyan;"><span style="background-color: yellow;">Warto pamiętać , że surowe warzywa i owoce bogate są w sole mineralne <br />i witaminy sprzyjające zachowaniu zdrowia. Dlatego jedzenie warzyw i owoców w sałatkach i surówkach sprzyja naszemu zdrowiu i zachowaniu odporności organizmu na różne choroby.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
W sieci istnieje wiele stron z przepisami na wspaniałe sałatki <br />i surówki , a ja znalazłam ciekawy ebook zawierający 121 przepisów na <b><span style="background-color: cyan;"><span style="font-weight: normal;">pyszne sałatki </span></span>z różnorodnych składników.</b></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iITbAZn-aq7Oq_6aoYUsIL3ApZVOIyQAN6pBFCUCTr5MrPpvO5PulRV0WCqoC8pJdWgIfb9SJMmNiVIsCmblTkWfubirsnwzEyhKDutVxCHIpoltpBj_QmZzmhCI-DTPZRwUtW93YQ8/s1600/sur%C3%B3wki+i+sa%C5%82atki.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iITbAZn-aq7Oq_6aoYUsIL3ApZVOIyQAN6pBFCUCTr5MrPpvO5PulRV0WCqoC8pJdWgIfb9SJMmNiVIsCmblTkWfubirsnwzEyhKDutVxCHIpoltpBj_QmZzmhCI-DTPZRwUtW93YQ8/s1600/sur%C3%B3wki+i+sa%C5%82atki.jpg" height="200" width="140" /></a><span style="font-weight: normal;">Przepisy te wyróżniają się wśród innych , ponieważ składniki <span style="background-color: #6aa84f;">pysznych sałatek </span>dobrane są w ten sposób , że sałatki mogą robić osoby o niezbyt wysokich dochodach oraz te , które dopiero uczą się sztuki kulinarnej.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Każdy z nas może zaskoczyć swoich bliskich serwując doskonałą i <span style="background-color: orange;">pyszną sałatkę</span>.</h3>
<h3>
Jeśli zainteresowała Cię ta mini kulinarna książka - kliknij <a href="http://bit.ly/STERYM" target="_blank">tutaj </a></h3>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-21039890282859775522014-06-10T16:04:00.000+02:002014-08-05T20:15:33.032+02:00Jak Przetrwać Upały ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmuotB5yWKdsAekFQPdvAYsBO3j8acPjBw-laINCkdRyvYq0Zw9VZl8cGo1fD_gKlHV86PapDgLi0S6WWO3FIpd8-Iiv015JXBsSEPrNpgtX5ebTDsCChNZ8CRi9ibUT2t1Rhkfs37Mlg/s1600/Jak+Przetrwa%C4%87+upa%C5%82y.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmuotB5yWKdsAekFQPdvAYsBO3j8acPjBw-laINCkdRyvYq0Zw9VZl8cGo1fD_gKlHV86PapDgLi0S6WWO3FIpd8-Iiv015JXBsSEPrNpgtX5ebTDsCChNZ8CRi9ibUT2t1Rhkfs37Mlg/s1600/Jak+Przetrwa%C4%87+upa%C5%82y.jpg" height="148" width="200" /></a></div>
<h3>
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-weight: normal;">Od kilku dni nawiedzają Polskę </span><span style="background-color: cyan;">afrykańskie upały .</span></b></span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-weight: normal;">Nie jesteśmy do nich przyzwyczajeni i dlatego potrzebne nam wskazówki , jak chronić swoje zdrowie przed </span>strasznie gorącym powietrzem.</b></span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">Wiadomo , że <span style="background-color: orange;"><b>upały</b></span> najbardziej dokuczają dzieciom i osobom starszym.</span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">Dlatego lekarze polecają , by w godzinach 11 - 17 nie wychodzili oni z domu. </span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">Szczególnie dotyczy to<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"> osób zmagających się z chorobami przewlekłymi </a>- typu :</span></h3>
<ul><span style="font-size: large;">
</span>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">
cukrzyca ,</span></h3>
</li>
<span style="font-size: large;">
</span>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">
nadciśnienie</span></h3>
</li>
<span style="font-size: large;">
</span>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">
niewydolność nerek</span></h3>
</li>
<span style="font-size: large;">
</span>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">
choroba wieńcowa </span></h3>
</li>
<span style="font-size: large;">
</span>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">
choroby układu krążenia i inne .</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">
<span style="background-color: lime;"><u> O czym musimy pamiętać podczas upałów ? </u></span></span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><ul><span style="font-size: large;">
</span>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">
o nakryciu głowy</span></h3>
</li>
<span style="font-size: large;">
</span>
<li><h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">o ochronie oczu przed słońcem </span></h3>
<ul>
<li><h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">piciu gorącej herbaty z solą ( sól zatrzymuje wodę <br />w organizmie i uzupełnia elektrolity ) ,</span></h3>
<ul>
<li><h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">dobra jest sjesta między godziną 11 a 14 ,</span></h3>
<ul>
<li><h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">jedzenie ogórków lub arbuza , bo w 90 % składają się z wody ,</span></h3>
<ul>
<li><h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">jedzenie lekkich zup i sałatek warzywnych <br />i owocowych</span></h3>
<ul>
<li><h3>
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">robienie okładów z wilgotnych ręczników</span></h3>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h3>
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-weight: normal;">Bardzo ważną rzeczą<span style="color: red;"> podczas upałów </span></span>jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej <a href="http://bit.ly/1jiAzB0" target="_blank">ilości wody.</a></b></span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large;">
Lekarze przypominają , że w czasie <i>upałów</i> osoby zażywające leki na nadciśnienie muszą pić jeszcze więcej wody około 4 - 6 litrów .</span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large;">
Działanie leków na nadciśnienie podczas odwodnienia organizmu jest zdecydowanie silniejsze.</span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large;">
Upały w połączeniu z lekami kardiologicznymi i odwodnieniem organizmu doprowadzają często do zapaści.</span></h3>
<h2>
<a href="http://bit.ly/1qRXSWu" target="_blank"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: orange;">Niepokojące objawy w upalne dni : </span></span></a></h2>
<ul>
<li><h3>
<span style="font-size: large;"> złe samopoczucie<span style="font-weight: normal;"></span></span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">mroczki przed oczami ,</span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">objawy zasłabnięcia </span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">nudności </span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">wymioty </span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">zawroty głowy</span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">zaburzenia świadomości</span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;">zaburzenia widzenia</span>
</h3>
</li>
</ul>
</li>
<li><h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">
Należy niezwłocznie poprosić o pomoc </span></span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">lub zadzwonić pod numer alarmowy 999 i powiedzieć dyspozytorowi , </span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">co nam dolega.</span></span></h3>
<h3>
<span style="color: red;"><b><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Pamiętajmy o samotnych osobach starszych mieszkających obok nas.</span></span></b></span></h3>
<span style="color: red;"><b>
</b></span><h3>
<span style="color: red;"><b><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Może potrzebują pomocy. </span></span></b></span></h3>
<h3>
A Wy macie inne sposoby na przetrwanie upałów ?</h3>
<h3>
Proszę o komentarze.</h3>
<h3>
</h3>
</li>
</ul>
<h3>
</h3>
</li>
</ul>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-42872957817969234662014-06-03T22:01:00.003+02:002014-08-05T20:19:08.762+02:00Jak Dbać O Swoje Zdrowie ?<h3>
Dziś podczas rozmowy z kimś z rodziny , kto przeżył dość ciężki wypadek w pracy dowiedziałam się , jak traktuje pacjentów lekarz w szpitalu prywatnym.</h3>
<h3>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRrM00edpzJX9ihslOVluTnyRHDlg7BgtIiBxfOITRwU9PNISuRzso4LYAGDxqM3gAkuV5IaQKsLQP5dQrTf1kix3Qvoacjcwl5gUzwryO7UVQNbRzHwisyoftSnI-APKkYaaQjreaJyM/s1600/Jak+dba%C4%87+o+zdrowie.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRrM00edpzJX9ihslOVluTnyRHDlg7BgtIiBxfOITRwU9PNISuRzso4LYAGDxqM3gAkuV5IaQKsLQP5dQrTf1kix3Qvoacjcwl5gUzwryO7UVQNbRzHwisyoftSnI-APKkYaaQjreaJyM/s1600/Jak+dba%C4%87+o+zdrowie.jpg" height="143" width="200" /></a>Na wizytę czeka się kilka dni , umówiona jest na określoną godzinę.</h3>
<h3>
Przyjęcie do lekarza następuję o tej właśnie godzinie.</h3>
<h3>
Mimo tego , że jest to lekarz specjalista - neurochirurg , wizyta odbywa się wtedy , gdy jej potrzebujemy.</h3>
<h3>
A niestety inaczej jest w państwowej służbie zdrowia.</h3>
<h3>
Lekarze pracują na kilku etatach i nigdzie nie mogą zdążyć .</h3>
<h3>
Pacjenci traktowani są jak zło konieczne .</h3>
<h3>
Lekarz nie ma czasu nawet na przeprowadzenie dokładnego wywiadu <br />z pacjentem.</h3>
<h3>
Nie mówiąc o tym , że na wizytę u lekarza specjalisty czeka się</h3>
<h3>
od kilku tygodni do kilku miesięcy.</h3>
<h3>
Wiadomo , że człowiek chory wymagający pomocy woli zapłacić</h3>
<h3>
i skorzystać z prywatnej wizyty.</h3>
<h3>
Ceny jednej wizyty wahają się od 100 do 180 zł w zależności od specjalizacji lekarza.</h3>
<h3>
Zmorą naszych czasów , jest pośpiech i dlatego chcąc dostać się do lekarza</h3>
<h3>
nie żałujemy prywatnych pieniędzy.</h3>
<h3>
<a href="https://www.blogger.com/goog_1879076622">Umowę zawieramy na rok i przez rok mamy dostęp do lekarzy prywatnej</a></h3>
<h3>
<a href="https://www.blogger.com/goog_1879076622">służby zdrowia , lekarzy pierwszego kontaktu i lekarzy specjalistów , do badań</a></h3>
<h3>
laboratoryjnych.</h3>
<h3>
Oprócz tego mamy telefoniczny dostęp do lekarza 365 dni w roku / 24 godziny na dobę.</h3>
<h3>
W miarę rozwoju firma chcę dać pacjentom dostęp do lekarza w formie on line.</h3>
<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-69471479753928498692014-06-02T20:32:00.000+02:002014-06-02T20:32:33.186+02:00Jak Dbać O Zdrowie Psychiczne i Fizyczne<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGArcear6kwbtwJ_kv-t-_NT8Qc1CK2NUzs5apB7obDT1kvkIl8WJzZ9FGKqERV7e5f7TLxLlrg57oc5vdkbHHeciW9Jv_nv9J47jsqMpCcUAOHoLzG7QFsDYpqUVEO1wSurNpqoSHW4/s1600/zdrowie+fizyczne+a+psychiczne.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGArcear6kwbtwJ_kv-t-_NT8Qc1CK2NUzs5apB7obDT1kvkIl8WJzZ9FGKqERV7e5f7TLxLlrg57oc5vdkbHHeciW9Jv_nv9J47jsqMpCcUAOHoLzG7QFsDYpqUVEO1wSurNpqoSHW4/s1600/zdrowie+fizyczne+a+psychiczne.jpg" height="135" width="200" /></a></div>
W prasie , radio i telewizji często mówi się o zachowaniu równowagi między <span style="background-color: red;"><b>zdrowiem psychicznym a fizycznym</b></span>.<br />
Wiadomo nie od dziś , że zdrowie fizyczne ma bezpośredni wpływ na naszą psychikę , a zdrowa psychika pomaga zwalczać choroby. <br />
Obserwując osoby w wieku średnim zauważamy wiele smutku na ich twarzach.<br />
Zmartwione miny i brak uśmiechu.<br />
Życie stwarza nam codzienne problemy , z którymi trzeba się uporać , ale daje też chwile radości i zadowolenia.<br />
By uporać się z problemami zachowajmy spokój i wytrwale dążmy do obranego celu.<br />
Najgorsze jest to , że nie stawiamy sobie celów ,<br />
żyjemy z dnia na dzień , każdy dzień podobny jest do innych :<br />
- praca<br />
-dom<br />
- praca<br />
- dom.<br />
A gdzie przyjemności , radości , poznawanie nowych ludzi , <br />
nowych miejsc ?<br />
Monotonne życie nie daje radości.<br />
Nie wiemy często , czy nam dobrze , czy źle.<br />
<span style="background-color: yellow;"><b>Zdrowie fizyczne buduje naszą psychikę.</b></span><br />
Ciepło i radość życia wpływa na zdrowie fizyczne. <br />
Zamknięci w czterech ścianach swojego domu - często nie rozmawiamy<br />
z domownikami - życie społeczne zastępuje komputer , telewizor.<br />
To wspaniałe okna na świat , ale nie zastąpią drugiego człowieka.<br />
Życie w samotności pośród innych ludzi prowadzi do wielu chorób, takich , jak depresja.<br />
Często czujemy brak pewności siebie , małą wiarę we własne siły.<br />
Wyjście poza schemat codzienności - choć jeden raz w tygodniu - zmienia<br />
nasze nastawienie do świata.<br />
Pozwala poznać coś nowego , nauczyć się czegoś.<br />
Urozmaica monotonność i codzienność.<br />
<span style="color: blue;"><u><b>Na nasze zdrowie wpływa :</b></u></span><br />
<ul>
<li>codzienny uśmiech , </li>
<li>zadowolenie z małych sukcesów ,</li>
<li>zdrowie naszych bliskich. </li>
</ul>
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-75122685680516433382014-05-30T22:05:00.000+02:002014-05-30T22:05:25.140+02:00Co Sądzisz O Deklaracji Wiary Podpisanej Przez Pracowników Medycznych i Studentów Madecyny ?Od wczoraj toczą się dyskusje na temat podpisania przez lekarzy , pielęgniarki ,<br />
pracowników medycznych oraz studentów medycyny <b>DEKLARACJI WIARY.</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI1V4D9sBQMTVqMJE-CZFz8kvN4JX5piFJezk9DgrFTEVefriPwX15YeuyQ5KtoWGyczf6oFv2T7Ddkh6v_mFgrD9TwfrkZ3ItTWfV3p6kxAH1RQ2AuKAU4KpJAxE1ozSBWjxabpU51AI/s1600/Deklaracja+wiary.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI1V4D9sBQMTVqMJE-CZFz8kvN4JX5piFJezk9DgrFTEVefriPwX15YeuyQ5KtoWGyczf6oFv2T7Ddkh6v_mFgrD9TwfrkZ3ItTWfV3p6kxAH1RQ2AuKAU4KpJAxE1ozSBWjxabpU51AI/s1600/Deklaracja+wiary.jpg" /></a>Podczas pielgrzymki na Jasną Górę w Częstochowie pracownicy służby zdrowia <br />
złożyli kamienne tablice z <b>Deklaracją Wiary.</b><br />
Mówi ona o pierwszeństwie prawa Boga nad prawem ludzkim.<br />
Deklarację tę podpisało już ponad 2,5 tysiąca lekarzy.<br />
<a href="http://www.tokfm.pl/Tokfm/1,103085,16050049,2_5_tys__polskich_lekarzy_zlozylo_w_sieci_deklaracje.html#TRrelSST" target="_blank">A ich listę opublikowano w sieci </a><br />
Przyłącza się do niej coraz więcej osób - to lekarze o najróżniejszych specjalizacjach.<br />
Robi straszno i groźnie.<br />
To teraz lekarz zamiast mnie leczyć - będzie działał zgodnie ze swoją wiarą ?<br />
Jak to będzie z leczeniem dzieci , osób starszych ?<br />
Wg podpisanej prze nich Deklaracji wiary :<br />
" <span style="background-color: yellow;"><b>ciało ludzkie jest święte i nietykalne </b></span> ( nie można robić operacji ? , wyrywać zębów ?) <br />
<span style="background-color: yellow;"><b>ciało podlega prawom natury , a naturę stworzył Stwórca</b></span> - czyli chorzy i starzy nie potrzebują pomocy medycznej - mają cierpieć , bo tak chce Bóg ?<br />
Deklaracja wiary to przeciwieństwo składanej przez lekarza Przyrzeczenia Lekarskiego ,<br />
które brzmi następująco ( za Wikipedią ) : <br />
<span style="background-color: #f6b26b;"><b>Przyrzeczenie Lekarskie</b> </span>– przysięga nawiązująca treścią do <a href="https://www.blogger.com/null" title="Deklaracja genewska">Deklaracji genewskiej</a>, składana przez absolwentów kierunku <a href="https://www.blogger.com/null" title="Lekarz">lekarskiego</a> oraz <a href="https://www.blogger.com/null" title="Lekarz dentysta">lekarsko-dentystycznego</a> <a href="https://www.blogger.com/null" title="Uczelnie medyczne w Polsce">uczelni medycznych w Polsce</a>. Tekst Przyrzeczenia stanowi część <a href="https://www.blogger.com/null" title="Kodeks Etyki Lekarskiej">Kodeksu Etyki Lekarskiej</a>, uchwalonego przez Krajowy Zjazd Lekarzy:<br />
<span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>Przyjmuję z szacunkiem i wdzięcznością dla moich Mistrzów nadany mi
tytuł lekarza i w pełni świadomy związanych z nim obowiązków przyrzekam:</i></u></span></span><br />
<span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>
</i></u></span></span><ul>
<li><span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>obowiązki te sumiennie spełniać;</i></u></span></span></li>
<li><span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>służyć życiu i zdrowiu ludzkiemu;</i></u></span></span></li>
<li><span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>według najlepszej mej wiedzy przeciwdziałać cierpieniu i zapobiegać
chorobom, a chorym nieść pomoc bez żadnych różnic, takich jak: rasa,
religia, narodowość, poglądy polityczne, stan majątkowy i inne, mając na
celu wyłącznie ich dobro i okazując im należny szacunek;</i></u></span></span></li>
<li><span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>nie nadużywać ich zaufania i dochować tajemnicy lekarskiej nawet po śmierci chorego;</i></u></span></span></li>
<li><span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>strzec godności stanu lekarskiego i niczym jej nie splamić, a do
kolegów lekarzy odnosić się z należną im życzliwością, nie podważając
zaufania do nich, jednak postępując bezstronnie i mając na względzie
dobro chorych;</i></u></span></span></li>
<li><span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>stale poszerzać swą wiedzę lekarską i podawać do wiadomości świata
lekarskiego wszystko to, co uda mi się wynaleźć i udoskonalić.</i></u></span></span></li>
</ul>
<span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>
</i></u></span></span><span style="background-color: cyan;"><span style="color: #134f5c;"><u><i>Przyrzekam to uroczyście!</i></u></span></span><br />
<span style="color: #990000;"><b><a href="https://www.blogger.com/null" name="gora"></a></b></span><br />
<br />
<span style="color: #990000;"><b>Ta deklaracja wiary lekarzy uderza wg mnie w moje prawa jako pacjenta.</b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>Każdemu pacjentowi należy się konstytucyjnie prawo do leczenia.</b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>Tym bardziej , że płacimy składkę na Narodowy Fundusz Zdrowia.</b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>W dzisiejszych czasach , gdy oczekiwanie na wizytę u lekarza specjalisty </b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>trwa kilka miesięcy - może okazać się , że lekarz nie będzie mnie leczył ,</b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>bo podpisał Deklarację wiary . </b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>I co wtedy ? Mam szukać lekarza , który normalnie leczy ?</b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>I znowu czekać na wizytę kilka miesięcy ?</b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>Ciekawa jestem , co Wy o tym sądzicie ?</b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b>Proszę o komentarze. </b></span><br />
<span style="color: #990000;"><b> </b></span><br />
<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-65263639221736571862014-05-08T19:55:00.002+02:002014-05-16T16:32:55.203+02:00Dzień UznaniaAutorka książki Jak przyciągnąć to , czego pragniesz proponuje , by co jakiś czas<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDqE6TZlosFIIt4VIua91z6XB6hEAROvFV274PILcGLmdYjy6N2e0tvJasslC7VPKHHT2cBu-dU9Q6F0UQ5YBZitiFKY0O_QC9F3fizUF4s1Vvk0svDlQJhlwyNyfVpaWrH0Vz3yq66Wc/s1600/dzie%C5%84+uznania.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDqE6TZlosFIIt4VIua91z6XB6hEAROvFV274PILcGLmdYjy6N2e0tvJasslC7VPKHHT2cBu-dU9Q6F0UQ5YBZitiFKY0O_QC9F3fizUF4s1Vvk0svDlQJhlwyNyfVpaWrH0Vz3yq66Wc/s1600/dzie%C5%84+uznania.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
robić sobie <span style="color: #cc0000;"><b>DZIEŃ UZNANIA.</b></span><br />
Ma to być dzień , którego główną intencją jest wyrażanie uznania.<br />
Gdy wyrażamy uznanie nasza uwaga skupia się wyłącznie na pozytywach w naszym życiu.<br />
A jest ich zazwyczaj wiele , lecz często ich po prostu nie widzimy.<br />
Częściej widzimy i odczuwamy złe i negatywne emocje.<br />
<a href="http://maszke.pl/" target="_blank">E. Maszke</a> mówi :<br />
- budząc się rano powiedz sobie :<br />
<b><span style="color: blue;">" <i>Dziś jest dzień , w którym pragnę wyrażać uznanie.</i></span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><i>Dziś jest dzień , w którym chcę koncentrować się na pozytywnych aspektach.</i></span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><i>Dziś jest dzień , w którym tam , gdzie będę odnajdę rzeczy , które będę mogła docenić.</i></span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><i>Moją główną intencją jest wyrażanie uznania. "</i></span></b><br />
<br />
<span style="color: #b45f06;"><b><i>Aby pamiętać o tym przez cały dzień - </i></b></span><br />
<span style="color: #b45f06;"><b><i>musisz w jakiś sposób oznaczyć to , ze dziś jest ten dzień </i></b></span><br />
<span style="color: #b45f06;"><b><i>- bransoletka , pierścionek - coś , co będzie ci towarzyszyło tylko w dniu uznania.</i></b></span><br />
<span style="color: #b45f06;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #b45f06;"><span style="color: black;">Nie wystarczy powiedzieć :</span></span><br />
<span style="color: #b45f06;"><span style="color: black;">- <span style="color: #cc0000;"><b>Czuję uznanie do</b></span> ..... trzeba skoncentrować się na tym - <b><span style="color: #cc0000;">dlaczego wyrażasz to uznanie.</span></b> </span></span><br />
Koncentracja na dlaczego - pozwala na wytworzenie potrzebnych uczuć.<br />
<br />
Przykład wg <a href="http://maszke.pl/" target="_blank">E. Maszke</a> :<br />
<br />
<u><b>Czuję uznanie do tej ciepłej wody</b></u> , dzięki niej <u><b>mogę wziąć prysznic i odświeżyć moje wspaniałe ciało.</b></u><br />
<br />
Poszukaj swoich własnych przykładów na wyrażenie uznania.<div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-34511098590842135002014-05-03T15:35:00.000+02:002014-05-16T16:31:55.509+02:00Pozytywne Uczucia - cz.2<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr8lC0XRvnNcnC8v15dn83KQQUMjHXbjkLYZa7xf30GGpFhvs6bqGkLWVZpMjb86QgfG2dWCxEJL6RlyHl_7g0lKlkdOBgmlxF1mQD4WnX856qyvsgQc8RDyMBE2MqVK6RHk_WUtrqklQ/s1600/free_171083.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr8lC0XRvnNcnC8v15dn83KQQUMjHXbjkLYZa7xf30GGpFhvs6bqGkLWVZpMjb86QgfG2dWCxEJL6RlyHl_7g0lKlkdOBgmlxF1mQD4WnX856qyvsgQc8RDyMBE2MqVK6RHk_WUtrqklQ/s1600/free_171083.jpg" height="200" width="133" /></a></div>
<a href="http://maszke.pl/" target="_blank">Elżbieta Maszke</a> w swej książce Jak Przyciągnąć To czego Pragniesz ?<br />
podaje ciekawe ćwiczenie wyzwalające w nas naprawdę pozytywne uczucia .<br />
Oto ono :<br />
1. Napisz na kartce następujące słowa :<br />
<span style="color: red;"><b>Uśmiecham się do siebie myśląc o tym ....</b></span><br />
2. Usiądź i napisz na kartce to , co już teraz sprawia Ci niesamowitą przyjemność<br />
Ja napisałam sobie tak :<br />
<b><span style="color: #38761d;">Uśmiecham się do siebie myśląc o tym , że jestem w Kruklankach .</span></b><br />
<b><span style="color: #38761d;">Jest 9 rano - cisza , spokój i tylko my i ciepła woda jeziora.</span></b><br />
<br />
Autorka mówi , że to co napiszę jest podstawą dla moich myśli , dla mojego umysłu ,<br />
do której w każdej chwili będę mogła powrócić.<br />
Autorka tego ćwiczenia poleca też - by zapisać tę myśl w widocznym miejscu i często w ciągu dnia do niej zaglądać i czytać ją - to pozwala tym słowom tworzyć pozytywne uczucia w moim ciele.<br />
Ja zapisałam ją w notatkach w telefonie i odczytuję ją o 8.00 , 12.00 i 16.00.<br />
Poprawia mi to nastrój i chętnie wracam do tej myśli.<br />
Dostrzegając w otaczającym nas świcie wiele pozytywnych uczuć tworzymy pozytywną energię wokół siebie i ona przynosi nam więcej pozytywnych uczuć i to jest piękne.<br />
Nie mamy wtedy czasu na zmartwienia , bo nie można mieć jednocześnie uczuć pozytywnych i negatywnych.<br />
O tym samym pisze autor książki Autopilot podświadomości ,<br />
którą możesz znaleźć <a href="http://bit.ly/1lHlU8x" target="_blank">tutaj</a><div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8119524032861671776.post-84765030884588925402014-05-01T13:36:00.003+02:002014-05-16T16:29:34.547+02:00Pozytywne Uczucia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTGqKy67oE6yw9wy7Fgwh2rikte-U2BHTNzu0-OyxoTMCaVEomrkxXlyqzfINd0sl7tp2TwNF11H8bGYe-m5GbQw8mbzXsfNKAuMTbKBc9FUuuVDT42IorS9_y03YnxtQIrzkjxsIWUU/s1600/pozytywne+uczucia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTGqKy67oE6yw9wy7Fgwh2rikte-U2BHTNzu0-OyxoTMCaVEomrkxXlyqzfINd0sl7tp2TwNF11H8bGYe-m5GbQw8mbzXsfNKAuMTbKBc9FUuuVDT42IorS9_y03YnxtQIrzkjxsIWUU/s1600/pozytywne+uczucia.jpg" height="154" width="200" /></a></div>
<span id="goog_1874343272"></span><span id="goog_1874343273"></span>Oprócz pozytywnych myśli na nasze sukcesy wpływają<br />
<a href="http://bit.ly/12g9M4f" target="_blank"><b>pozytywne uczucia</b></a> związane z realizacją celu.<br />
To uczucia wpływają na nasze działania.<br />
To one wyzwalają w nas pozytywną energię<br />
potrzebną do rozpoczęcia i kontynuowania<br />
zaplanowanych działań.<br />
Wiele <a href="http://bit.ly/12g9M4f" target="_blank"><i>pozytywnych uczuć</i></a> wskrzesza w nas<br />
radość z wykonania zaplanowanego wcześniej zadania.<br />
Dlatego warto planować to , co mamy do wykonania.<br />
Ludzie , którzy posiadają cele i plan ich wykonania mają wiecej pozytywnej energii ,<br />
nie motają się od jednego zadania do drugiego.<br />
Ich kompasem jest wyznaczony do osiągnięcia cel , a drogą do celu realizacja planu działania.<br />
Plan pomaga skupić się na działaniu , bez rozmyślania - co ja teraz mam zrobić ?<br />
Realizacja planu działania wyzwala w nas wiele pozytywnej energii i<b> pozytywnych uczuć</b><br />
w stosunku do samego siebie. Wyższe poczucie własnej wartości , większą pewność siebie ,<br />
Więcej mocy do pracy.<br />
Dobrym sposobem planowania jest pisanie planów tygodniowych działań we wszystkich<br />
obszarach naszego życia.<br />
Planowanie takie to lista zadań do wykonania w danym tygodniu.<br />
Określamy swój cel i dzielimy go na małe kroki.<br />
Po 7 dniach sprawdzamy , co zrobiliśmy i jakie wykonane zadania<br />
przybliżyły nas do realizacji celu.<br />
Taki plan wyzwala w nas pozytywną energię potrzebną do realizacji zadań .<br />
A gdy podsumujemy nasze działania radość , wdzięczność dla samego siebie i inne<br />
<a href="http://bit.ly/12g9M4f" target="_blank"><u>pozytywne uczucia.</u></a><br />
Realizując plan skoncentrujemy uwagę na sobie i na tym , co chcemy osiągnąć.<br />
Możemy wtedy tworzyć własną rzeczywistość zgodnie z naszym celem .<br />
Wtedy nie patrzymy i nie słuchamy , co o nas mówią inni , lecz zdobywamy<br />
wewnętrzną energię z głębi siebie do doświadczania <b>pozytywnych uczuć ,</b><br />
którymi się obdarzamy sami.<br />
Nie potrzebujemy wtedy pochwał od innych , ani ich podziwu , bo sami zdobywamy<br />
potrzebną moc do działania.<br />
Oceniając raz w tygodniu lub raz w miesiącu swoje postępy emanujemy pozytywną energią<br />
i <u>pozytywnymi uczuciami.</u><br />
Świat wydaje nam się wtedy kolorowy i łaskawy dla nas , wszystko dzieje się prosto .<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Ewa Madej</div>Unknownnoreply@blogger.com0