Co to jest WELLNESS
| Pojęcie Wellness towarzyszy nam od roku 1959, kiedy to dr. Halbert Dunn przedstawił swoją filozofię połączenia fitness i dobrego samopoczucia. W filozofii wellness zwraca się uwagę na szereg czynników, które mają wpływ na naszą kondycję fizyczną, psychiczną oraz umysłową. Jest to styl życia który ma doprowadzić do równowagi między tymi trzema sferami i jednocześnie podnieść ogólny poziom życia. Coraz większe oddanie obowiązkom zawodowym stworzyło potrzebę znalezienia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Wellness to nie tylko fitness, to filozofia która kładzie nacisk na zdrowy tryb życia. Wszystko ma wpływ na naszą kondycję i samopoczucie: aktywność, jedzenie, towarzystwo, praca. Tylko dbałość o wszystkie te czynniki pozwala osiągnąć odpowiedni poziom życia. Dlatego w wieku około 45 lat zaczęłam interesować się rozwojem osobistym , czytam wiele książek na ten temat i staram się wcielać w życie , to co przeczytam. |
0 komentarze:
Prześlij komentarz