Pyszne Sałatki

 Lato i jesień to takie pory roku , które obfitują w świeże polskie warzywa i owoce , z których możemy robić pyszne sałatki.

 Mamy teraz cały wachlarz warzyw i owoców sezonowych , z których łatwo stworzyć pyszne sałatki o niespotykanych smakach.

Nawet osoby niezbyt zręczne w sztuce kulinarnej potrafią pokroić owoce lub zetrzeć warzywa i skomponować sałatkę o pysznym smaku.

Pamiętać należy tylko , że najzdrowsze są sałatki z surowych warzyw i owoców.

By były one zdrowsze zamiast majonezu dodajemy jogurt lub olej i musztardę.

Bogatszy smak pysznym sałatkom daje zastosowanie świeżych ziół.

Kupując jogurt , który wykorzystamy do sporządzenia sałatki sprawdźmy jego skład - najlepiej , gdy zrobiony jest z mleka i bakterii jogurtowych bez innych dodatków. Taki jogurt to prawdziwa pychota i samo zdrowie. Wspaniała uczta dla naszego przewodu pokarmowego. Nie ma wielu kalorii i łączyć możemy go z różnymi warzywami
i owocami.

Każdy z nas posiada tyle talentu , by zrobić nietuzinkową i pyszną sałatkę.

Warto pamiętać , że surowe warzywa i owoce bogate są w sole mineralne
i witaminy sprzyjające zachowaniu zdrowia. Dlatego jedzenie warzyw i owoców w sałatkach i surówkach sprzyja naszemu zdrowiu i zachowaniu odporności organizmu na różne choroby.

W sieci istnieje wiele stron z przepisami na wspaniałe sałatki
i surówki , a ja znalazłam ciekawy ebook zawierający 121 przepisów na pyszne sałatki z różnorodnych składników.

Przepisy te wyróżniają się wśród innych , ponieważ składniki pysznych sałatek dobrane są w ten sposób , że sałatki mogą robić osoby o niezbyt wysokich dochodach oraz te , które dopiero uczą się sztuki kulinarnej.

Każdy z nas może zaskoczyć swoich bliskich serwując doskonałą i pyszną sałatkę.

Jeśli zainteresowała Cię ta mini kulinarna książka -  kliknij tutaj