Wiadomo nie od dziś , że zdrowie fizyczne ma bezpośredni wpływ na naszą psychikę , a zdrowa psychika pomaga zwalczać choroby.
Obserwując osoby w wieku średnim zauważamy wiele smutku na ich twarzach.
Zmartwione miny i brak uśmiechu.
Życie stwarza nam codzienne problemy , z którymi trzeba się uporać , ale daje też chwile radości i zadowolenia.
By uporać się z problemami zachowajmy spokój i wytrwale dążmy do obranego celu.
Najgorsze jest to , że nie stawiamy sobie celów ,
żyjemy z dnia na dzień , każdy dzień podobny jest do innych :
- praca
-dom
- praca
- dom.
A gdzie przyjemności , radości , poznawanie nowych ludzi ,
nowych miejsc ?
Monotonne życie nie daje radości.
Nie wiemy często , czy nam dobrze , czy źle.
Zdrowie fizyczne buduje naszą psychikę.
Ciepło i radość życia wpływa na zdrowie fizyczne.
Zamknięci w czterech ścianach swojego domu - często nie rozmawiamy
z domownikami - życie społeczne zastępuje komputer , telewizor.
To wspaniałe okna na świat , ale nie zastąpią drugiego człowieka.
Życie w samotności pośród innych ludzi prowadzi do wielu chorób, takich , jak depresja.
Często czujemy brak pewności siebie , małą wiarę we własne siły.
Wyjście poza schemat codzienności - choć jeden raz w tygodniu - zmienia
nasze nastawienie do świata.
Pozwala poznać coś nowego , nauczyć się czegoś.
Urozmaica monotonność i codzienność.
Na nasze zdrowie wpływa :
- codzienny uśmiech ,
- zadowolenie z małych sukcesów ,
- zdrowie naszych bliskich.
0 komentarze:
Prześlij komentarz