KOENZYM Q10 - w czym można go znależć ?

Aby organizm wytworzył koenzym Q10 potrzebne są witaminy z grupy B ( B 9 - KWAS FOLIOWY oraz witamina B12).

Jakie potrawy zawierają KOENZYM Q10 ?

- chudy drób ,
- tłuste ryby - tuńczyk , makrela , łosoś , sardynki , śledzie ,
- olej rzepakowy ,
- produkty pełnoziarniste ,
- brokuły ,
- szpinak.                                                       
Aby w potrawach zachować KOENZYM Q10 trzeba wiedzieć , ze nie lubi on wysokiej temperatury obróbki oraz , że do jego przyswojenia potrzebny jest tłuszcz.

Zdrowie dzięki koenzymowi Q10 - to najsilniej działający przeciwutleniacz , który:

1. wskazany jest w chorobie niedokrwiennej serca,
2. zbyt wysokim ciśnieniu krwi,
3. miażdżycy,
4. schorzeniach ze strony układu krążenia,
5. w cukrzycy,
6. otyłości,
7. osłabieniu odporności,
8. chorobach przyzębia,
9. chorobie Parkinsona,
10. chorobie Alzheimera,
11. zatruciach.
12. obniża wysoki cholesterol (frakcję LDL),
13.dobrze oddziałuje na wątrobę.

Wspaniały wpływ KOENZYMU Q10 na urodę 

1. znakomicie oddziałuje na skórę- uelastycznia ją i wygładza ,
2. odpowiada za regenerację skóry ,
3. powoduje spłycenie zmarszczek ,
4. poprawia nawilżenie skóry .
Koenzym Q10 możemy znaleźć w wielu kremach i innych kosmetykach przeciwzmarszczkowych
i regenerujących.

Koenzym Q10 można stosować w postaci suplementu.
Jego stosowanie nie ma skutków ubocznych.
Najlepsze są preparaty , w których połączony jest z witaminami E oraz C .