Dbam O Zdrowie

Czy Ty dbasz o zdrowie ?

Często czytam wiele artykułów w prasie oraz w internecie
na temat dbania o zdrowie.
Wiele z nich dotyczy :

•  odżywiania ,
• sposobu spędzania wolnego czasu ,
• zdrowia psychicznego.

Wszystkie te elementy są ze sobą połączone w jedną całość .

1. Dobre , zdrowe żywienie wpływa na nasze zdrowie zarówno fizyczne , jak i psychiczne . 
2. Ruch na świeżym powietrzu pomaga w zwalczaniu stresu , czyli wzmacnia zdrowie psychiczne.
3. Medytacja pomaga w relaksacji i odsunięciu się od rzeczywistości , która nie zawsze jest różowa.

A w jaki sposób Ty dbasz o swoje zdrowie ?

 

 Dbając o zdrowie pamiętaj , ze wszystkie składniki składające się na zdrowy styl życia
pokazane na obrazku powyżej są niezbędne do dbania o zdrowie każdego z nas.
Obecnie w dobie żywności wypełnionej chemią do granic możliwości konieczna jest suplementacja
witamin i minerałów , by odżywianie było zdrowe.
Pracę mózgu wspomaga magnez .
Wiele produktów zakwasza organizm oraz zatrzymuje toksyny w ciele.
Mimo tego , że odżywiamy się racjonalnie często nie dostarczamy naszemu organizmowi dostatecznej ilości witamin.
Dbając o zdrowie pamiętaj  , że :

• zdrowie fizyczne wpływa na zdrowie psychiczne , 
• zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne.