Nowy 2015 Rok

Wspaniałej szampańskiej zabawy - dzisiaj , a w Nowym 2015 roku : powodzenia ,  sukcesów , radości ,  miłości uśmiechu na co dzień ...

Pomysły Na Prezent

Wszyscy bardzo lubimy dostawać prezenty - niezależnie, ile mamy lat. Ale bardzo często zawodzą nas pomysły na prezent. O ile nasłuchamy się od Mikołajek ( 6 grudnia ) do Gwiazdki ( 24 grudnia ) , jaki prezent chciałyby dostać nasze dzieci - to trudno nam często wymyślić , jaki prezent chciałaby dostać nasza mama lub babcia oraz tata lub dziadek. O prezentach dla babci...

KOENZYM Q10 - w czym można go znależć ?

Aby organizm wytworzył koenzym Q10 potrzebne są witaminy z grupy B ( B 9 - KWAS FOLIOWY oraz witamina B12). Jakie potrawy zawierają KOENZYM Q10 ? - chudy drób , - tłuste ryby - tuńczyk , makrela , łosoś , sardynki , śledzie , - olej rzepakowy , - produkty pełnoziarniste , - brokuły , - szpinak.                                                       ...

Koenzym Q10 i jego wpływ na starzenie się człowieka

Czy znasz koenzym Q10 ? Koenzym Q10 nazywany jest witaminą Q - witaminą młodości. Potrzebujemy jej do walki z niektórymi chorobami. Koenzym Q10 odkryty został w latach 50-tych ubiegłego wieku , a jego odkrywca otrzymał w 1978 roku nagrodę Nobla. Koenzym Q10  odpowiada za produkcję 95 % energii w naszym ciele i zawiera go każda nasza komórka. Jego największe stężenie...

Jak Radzić Sobie Z Depresją

Wiele z nas słyszy , ze ktoś z najbliższego otoczenia zapadł na depresję. Depresja to choroba umysłu - nic nam się nie chce , nie umiemy się cieszyć , jesteśmy smutni. Na niczym nam nie zależy. Wtedy idziemy do lekarza , który stwierdza - ma Pan/Pani depresję. Jak radzić sobie z depresją ? Żyjemy w klimacie umiarkowanym , w którym 5 miesięcy to zimne i mroczne miesiące...