Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy 2015

Dziś 11 stycznia po raz 23 zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy.

Pieniądze zebrane dziś przez Jurka Owsiaka i jego wolontariuszy zasilą między innymi konta oddziałów geriatrycznych w polskich szpitalach.
Z ubiegłorocznej zbiórki zakupiono pompy do odżywiania pozajelitowego oraz materace przeciwodleżynowe dla osób starszych leżących.
Jeśli chcesz zasilić budżet orkiestry bez wydawania pieniędzy zapraszam na bloga Michała Szafrańskiego http://jakoszczedzacpieniadze.pl/wsparcie-dla-wosp-bez-siegania-do-portfela#more-5407
To nic nie kosztuje , a pomaga.

Nowy 2015 Rok

Wspaniałej szampańskiej zabawy - dzisiaj ,

a w Nowym 2015 roku :

• powodzenia , 

• sukcesów ,

• radości , 

  miłości

• uśmiechu na co dzień

Pomysły Na Prezent

Wszyscy bardzo lubimy dostawać prezenty - niezależnie, ile mamy lat.

Ale bardzo często zawodzą nas pomysły na prezent.

O ile nasłuchamy się od Mikołajek ( 6 grudnia ) do Gwiazdki ( 24 grudnia ) , jaki prezent chciałyby dostać nasze dzieci - to trudno nam często wymyślić , jaki prezent chciałaby dostać nasza mama lub babcia oraz tata lub dziadek.
O prezentach dla babci i dziadka pisałam w styczniu , gdy było ich święto .
I uważam , że nic nie zmieniło się od tej pory .
Pomysły na prezent muszą być przemyślane , dostosowane do wieku , potrzeb i zainteresowań naszych starszych bliskich . Wiadomo , że nie kupimy 80 - letniej babci pantofli na szpilkach ,
a dziadkowi wrotek.
Ale dobrym prezentem mogą być:

• ramka na zdjęcia ,
• ciekawa książka ,
• zestaw do pielęgnacji okularów itp.

Trzeba trochę pomyśleć nad prezentem , by stanowił on miłą niespodziankę dla osoby obdarowanej.
Możecie zajrzeć tutaj i  podpatrzeć pomysły na prezent , o których nawet nie pomyśleliście.

KOENZYM Q10 - w czym można go znależć ?

Aby organizm wytworzył koenzym Q10 potrzebne są witaminy z grupy B ( B 9 - KWAS FOLIOWY oraz witamina B12).

Jakie potrawy zawierają KOENZYM Q10 ?

- chudy drób ,
- tłuste ryby - tuńczyk , makrela , łosoś , sardynki , śledzie ,
- olej rzepakowy ,
- produkty pełnoziarniste ,
- brokuły ,
- szpinak.                                                       
Aby w potrawach zachować KOENZYM Q10 trzeba wiedzieć , ze nie lubi on wysokiej temperatury obróbki oraz , że do jego przyswojenia potrzebny jest tłuszcz.

Zdrowie dzięki koenzymowi Q10 - to najsilniej działający przeciwutleniacz , który:

1. wskazany jest w chorobie niedokrwiennej serca,
2. zbyt wysokim ciśnieniu krwi,
3. miażdżycy,
4. schorzeniach ze strony układu krążenia,
5. w cukrzycy,
6. otyłości,
7. osłabieniu odporności,
8. chorobach przyzębia,
9. chorobie Parkinsona,
10. chorobie Alzheimera,
11. zatruciach.
12. obniża wysoki cholesterol (frakcję LDL),
13.dobrze oddziałuje na wątrobę.

Wspaniały wpływ KOENZYMU Q10 na urodę 

1. znakomicie oddziałuje na skórę- uelastycznia ją i wygładza ,
2. odpowiada za regenerację skóry ,
3. powoduje spłycenie zmarszczek ,
4. poprawia nawilżenie skóry .
Koenzym Q10 możemy znaleźć w wielu kremach i innych kosmetykach przeciwzmarszczkowych
i regenerujących.

Koenzym Q10 można stosować w postaci suplementu.
Jego stosowanie nie ma skutków ubocznych.
Najlepsze są preparaty , w których połączony jest z witaminami E oraz C .